Zdrowe odżywanie to temat rzeka. I ciągle trzeba go zgłębiać. Wiem to sama po sobie, bo kiedyś często się odchudzałam i przeszłam masę niezdrowych diet. Teraz czerpię informacje z serwisów jak ten
http://blogowypamietnik.pl, gdzie można znaleźć mnóstwo przydatnych wskazówek i porad - zarówno jeśli chodzi o odżywanie, jak i treningi.