Generalnie polecam na odchudzanie basen - czyli pływanie i wszystko co z nim związane, na przykład zajęcia fitnessu w wodzie. Warto tutaj przeczytać
http://eplywak.pl/plywanie-a-odchudzanie/ o tym jakie pływanie ma świetne działanie na spalanie tkanki tłuszczowej. Dodatkowo jest świetne dla naszego kręgosłupa i stawów.