Wydaje mi się, że jest parę takich miejsc, do których można zwrócić się po pomoc.
Na przykład tutaj
https://wdobrymkierunku.com/psychoterapia-indywidualna/ jest taka psychoterapia indywidualna w Gliwicach.
Poczytaj sobie dokładniej jak to u nich wygląda.
Moim zdaniem warto sprawdzić.