A masz jakąś dietę specjalną? Bo dieta to 70% sukcesu i u mnie się to sprawdziło, coś tam ćwiczyłam i nie było efektów a jak wzięłam się porządnie i wykupiłam dietę dopasowaną do mnie -
https://michalwrzosek.pl/dieta/skuteczna-dieta/ to po pierwszym miesiącu -5kg na wadze
