Oczywiście, że można dodatkowo suplementować magnez w tabletkach, jednak tak naprawdę najlepiej jest go zjadać z pożywieniem. Wystarczy zorientować się, co go dostarcza. Dodatkowo powinniśmy pić wodę, która zawiera ten składnik. Nieważne, czy wybierzemy wodę z butelek, czy filtrowaną. W sklepach takich jak Strefa Filtrów
https://strefafiltrow.pl/dzbanki-filtrujace.html są specjalne wkłady mineralizujące, wzbogacające wodę w magnez właśnie.