Ja tam nie mam problemów ze skupieniem się w domu. Ćwiczę na moim rowerku treningowym
https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Spr...gowe-1027.html , staram się 3-4 razy w tygodniu po 30minut robić treningi. Daje to dobry efekt, bo czuję że moja kondycja jest lepsza