Przy problemach z kręgosłupem, zmiana materaca nie wystarczy, ale na pewno jest to dobry krok do nie pogłębiania dolegliwości
Najlepiej w takiej sytuacji najpierw zgłosić się do lekarza,a później pomyśleć nad najlepszą drogą do poprawienia swojego stanu. Moim zdaniem nie zastąpiona jest rehabilitacja kręgosłupa, na którą polecam zapisać się do Willi Wojnar, bo mają tutaj najlepszych rehabilitantów. Na stronie:
https://wojnar.pl/zabiegi-rehabilitacyjne-kregoslupa/ są opisane zabiegi rehabilitacyjne na kręgosłup, które zrobiły na mnie ogromne wrażenie.