Ja od kąd stosuję
białko izolat, obserwuję naprawdę rewelacyjne efekty. Na początku starałam się wyrzeźbić ciało samymi treningami, jednak po jakimś czasie stwierdziłam, że to nie działa i postanowiłam się zainteresować tematem. Jak się okazało odżywki białkowe są jak najbardziej wskazane dla sportowców, ponieważ ciężko jest dostarczyć odpowiednie ilości białka tylko z pożywieniem. Warto po prostu uważać, żeby nie przesadzić, bo jego nadmiar i tak jest wydalany z organizmu obciążając nerki.