stres moze byc okropnie wyniszczający... Dlatego najlepiej znalezc po prostu na niego dobra metode. Mi nie pomoglu nawet w sumie regularne wizyty u terapeuty... dopiero faktycznie jakas tam aktywnosc, jakies tam bieganie i wieczorami chwila dla siebie. Dalam sie nawet wciagnac w kilka seriali zeby moc odreagowac i kupilam dodatkowe pakiety od nich
https://www.upc.pl/pomoc/salony-sprzedazy/ to naprawde uspokaja - polecam sprobowac