Wszystko zależy od przyczyny. Jesli problem ma podłoze bardziej chorobowe aniżeli spowodowane przeciązeniami, w pierwszej kolejnosci najlepiej skorzystac z pomocy tego typu
https://www.naturamed.pl/masaze-lecznicze/ aby specjalista mógł sie wypowiedziec co jest przyczyna i jak zapobiegać objawom.