Na odchudzanie najlepszym rozwiązaniem są biegi oraz jazda na rowerze. Obecnie preferuję jazdę rowerem i od razu mówię że pogoda nie przeszkadza jeśli dobrze się przygotujesz. Podstawa to trening, tutaj:
https://osmelhores-suplementos.com.br/ znajdziecie wiele przydatnych informacji dla fintessiarzy Polecam osobiście bardzo!