Zależy co kto lubi. Warto chodzić na fitness i siłownię jeśli chcemy dużo spalać i i utrzymać slim sylwetkę. Dlatego że ćwiczenia siłowe spalają najwięcej. Do tego rower stacjonarny np. lub orbitrek, bieżnia
Warto też uzbroić się w
spalacze tłuszczu dla kobiet
L-karnityna, w połączeniu z kofeiną, lub guaraną mogą przyspieszyć efekty spalania. Do tego wszystkiego przydadzą się batony białkowe, to w najgorszym gdyby chciało Wam się jeść pomiędzy posiłkami - taka zdrowa przekąska.