Nietrzymanie moczu w ciąży - jak zwalczać?

[marzycielkazostendy]

Jak można zwalczać czy nawet zapobiegać, jeszcze wcześniej nietrzymaniu moczu w ciąży?
Czy są na to jakieś skuteczne sposoby?

[kwiecienplecien]

Można podobno zarówno leczyć jak i zapobiegać takim sytuacjom wykonując ćwiczenia mięśni Kegla.
W internecie znajdziesz pełno instruktaży, jak wykonać takie ćwiczenia.
Poza tym całkiem nieźle mogą się sprawdzić specjalne podpaski urologiczne.
Nie zwalczają problemu, ale pozwalają z nim normalnie funkcjonować.