Zdrowe odżywianie

[mAlinka]

Coraz więcej mówi się o zdrowym odżywianiu. Co ważne, nie chodzi tu tylko o zupełną zmianę składników które spożywamy, ale także sposób przyrządzania. Pierwszym krokiem może być zmiana oleju na rzecz oliwy. Takie potrawy są zdrowsze, lżejsze i mają mniej kalorii. Polecam zerknąć na ofertę tego sklepu - http://ffstore.pl/pl/p/oliwa-extra-v...lamata-dop/455

[eliza104]

To o czym piszesz to zwykły stereotyp. Olej rzepakowy czy słonecznikowy jest tak samo wartościowy, a nadaję się o wiele lepiej do smażenia niż oliwa z oliwek.

[xenia36]

A ja właśnie zaczęłam się zdrowiej odżywiać, ponieważ stwierdziłam, że warto w końcu zadbać o swoje zdrowie. A najlepiej zacząć od swojej lodówki i słodyczy . Bardzo lubię słodycze, a teraz zastąpiłam je na rzecz bakalii, które również są smaczne, a do tego zdrowe. Na tej stronie: https://bakalie.com/kategoria/bakalie/ znalazłam wiele ciekawych informacji o bakaliach, ale smaczne i zdrowe przepisy na różne dania. Uważam, że nie od razu trzeba wszystko zmieniać w swojej diecie, ale warto to robić stopniowo.

[Dafne34]

Tak na dobrą sprawę często nie przywiązujemy wagi do produktów, które spożywamy. Myślę sobie jednak, że przede wszystkim powinniśmy sięgać po produkowaną w naszym kraju żywność, która jest nie tylko zdrowa, ale też niezbędna w naszej diecie. Na pewno jeżeli chodzi o mięso, warto docenić zalety drobiu i włączyć go do codziennego menu. Wiele ciekawych informacji na jego temat można znaleźć na stronie http://www.dobrydrob.pl/drob-diecie/drob-diecie-dzieci/ i jestem przekonana, że jeżeli odpowiednio przyrządzimy chociażby kurczaka, nasze dzieci bardzo chętnie będą go spożywały.

[eliza104]

A ja właśnie zwracam na to uwagę. Ważne jest dla mnie, aby się dobrze odżywiać.

[holles]

Ja od siebie dodam o ciekawym wykorzystaniu kokosu pod postacią mąki Na przykład taką mąkę https://www.guiltfree.pl/pl/448-maka-kokosowa sama zakupiłam parę dni temu i zrobiłam cudowne fit ciasto z mąki kokosowej z malinkami. Dzieci się zajadały jak szalone, mężowi również smakowało a ja, no cóż, wyjadłam resztki z blachy

[ami_dudek]

Zdrowa dieta to podstawa naszej egzystencji. Dzięki zdrowemu trybowi życia możemy uniknąć wielu różnych chorób. Nie zdajemy sobie czasem nawet sprawy z tego, że ludzie chorują, wielu z nich nosi na przykład sprzęt stomijny. To poważne problemy, które my bardzo często bagatelizujemy.

[laska88]

uważam, że wszelkie diety trzeba dobrać pod względem organizmu. Każdy człowiek jest inny i każdy potrzebuje czegoś innego. Moim zdaniem powinniście udać się do dietetyka http://centrum.polkard.pl/uslugi/dietetyka.html . On najlepiej skroi pod wasze potrzeby dietę. Może warto było by skorzystać z takiej opcji? Wejdzcie na stronę, którą wam poleciłam, zapoznajcie się z szczegółami i to przemyślcie.

[aniaola37]

W moim przypadku najtrudniej było zadbać o diete w pracy, bo tam wiadomo nie ma się nigdy czasu na przygotowanie jedzenia, a o samym spozywaniu posilku juz nie mówie. Znalazłam jednak fajne porady na ten temat w artykule http://www.sklep.savpol.pl/blog/zdro...przekaska.html polecam serdecznie

[Ravthid]

Ja uważam, że zdrowe odżywianie nie może ograniczać się do doboru odpowiednich produktów. Równie ważne, jeśli nie ważniejsze jest nauczenie się pewnych nawyków żywieniowych, które z czasem wejdą nam w krew i pozwolą skutecznie zbić nadmiar kilogramów. Mam na myśli niepodjadanie między posiłkami , jedzenie o regularnych porach itd. Mogę Wam jeszcze polecić pieczenie i gotowanie we własnym zakresie, ja np. od czasu do czasu piekę swojski chleb. Nie dość, że smaczny, to jeszcze zdrowy; jakbyście były zainteresowane, to na tej stronie znajdziecie przydatne produkty, choćby mąkę- https://www.jedzpij.pl/maka_zytnia