Fobia społeczna nie musi rządzić życiem

[emilano]

Wiele osób zmaga się z lękiem przed sytuacjami społecznymi, ale rzadko kiedy mówi się o tym otwarcie. W sieci natknęłam się na poradnik https://wetalk.pl/blog/fobia-spolecz...ewnosc-siebie/ i naprawdę daje on do myślenia. Można dowiedzieć się, skąd bierze się ten lęk i jak stopniowo z nim pracować. Znajdziecie tam informacje o objawach, terapii, a także konkretne techniki do wykorzystania na co dzień. Cenne źródło, jeśli ktoś szuka wsparcia i zrozumienia.