Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
|
Zarejestruj się | FAQ | Blogi | Galerie | Użytkownicy | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze Posty | Oznacz Fora Jako Przeczytane |
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek | Wygląd |
#1
|
|||
|
|||
Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu kupić?
Jaki kupić sprzęt do ćwiczeń w domu?
Mamy ograniczony budżet i miejsce w mieszkaniu, więc to musi być taka rzecz, która pozwoli modelować całą sylwetkę. Co wybrać? |
#2
|
|||
|
|||
Ja bym wybrała na twoim miejscu jakiś orbitrek.
Takie urządzenie pozwala na trenowanie różnych partii mięśni i nie musisz do tego kupować różnych innych sprzętów. Zobacz sobie przykładowe tutaj: http://www.sk-sport.pl/product-pol-2...?product=25066 Myślę, że to dobra rzecz jak dopiero chcesz zacząć się więcej ruszać, ale też nie masz zbytnio czasu na to, żeby wyjść pobiegać czy na siłownię tudzież basen. |
#3
|
|||
|
|||
Sprzęt do ćwiczeń
Zależy jak duży masz budżet. Jak masz miejsce i trochę kaski to orbitrek będzie super, ale to trochę kosztowny sprzęt. Ewentualnie bieżnia albo rowerek, ale też duże koszta. Jak budżet Cię ogranicza to może jakieś hantle, obciążniki, skakanki ? Ja kupiłam ostatnio fajny twister http://www.sportservice.pl/product-p...SS-BB-921.htmll do ćwiczeń, który zobaczyłam kiedyś na siłowni. Teraz mało czasu więc często sobie ćwiczę w domu )
|
#4
|
|||
|
|||
Ja mam rowerek od roku i codziennie na nim ćwiczę
|
#5
|
|||
|
|||
Tutaj masz ogólne video http://obk.pl/category/fitness/video/ , z ćwiczeniami. Tabata, fitness z gumą, zwykle ćwiczenia ogólnorozwojowe czy rozciąganie. Co Ci się żywnie podoba to możesz w domu ćwiczyć.
|
#6
|
|||
|
|||
Zgadzam się. Właściwie nawet tak chyba lepiej, bo nie musisz wydawać pieniędzy na sprzęt, a i tak możesz osiągnąć ten sam efekt. Znalazłam np. ćwiczenia na brzuch bez sprzętu na artvocado.pl. Sama zaczęłam je wykonywać parę razy w tygodniu, mam nadzieję, że szybko przyniosą efekty
|
#7
|
|||
|
|||
a co powiecie na trening z hola hop?
http://sportportal.pl/hula-hoop-na-o...a-z-hula-hoop/ wydaje mi się że jest to niedrogie rozwiązanie, każdy może je wykonać a przy tym może być wiele zabawy |
#8
|
|||
|
|||
Na pewno kup sobie orbitreka i rowerek. Możesz też pomyśleć o bieżni i trampolinie. Jeżeli nie wiesz gdzie to wszystko kupić to ja polecam zajrzec sobie tutaj https://prosportowy.pl/ bo mają dość przystępne ceny
|
#9
|
||||
|
||||
Przyda się jeszcze atlas do ćwiczeń http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprz...czen-1021.html . To wcale nie jest sprzęt tylko dla mężczyzn, kobiety też powinny trochę poćwiczyć siłowo, nie tylko cardio
|
#10
|
||||
|
||||
orbitrek, bieżnia, które da się złożyć i wstawić do kąta
|