Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
|
Zarejestruj się | FAQ | Blogi | Galerie | Użytkownicy | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze Posty | Oznacz Fora Jako Przeczytane |
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek | Wygląd |
#1
|
|||
|
|||
Zwyrodnienia od pracy przy kompie?
Zwyrodnienia od pracy przy kompie?
Po jakim czasie mogą się pojawić, jeśli niespecjalnie ćwiczę, ale jednak pracuję po10-12 godzin na siedząco? Coś tam już wstępnie poczytałam na http://magazynfakty.pl/praca-siedzaca-a-bol-kregoslupa/ ale chciałabym jednak zasięgnąć języka od kogoś, kto lepiej w tym siedzi. ? |
#2
|
|||
|
|||
ja mam 47 lat i bardzo bolał mnie kręgosłup, brałam arthroblock forte dwa razy taką kurację, jest lepiej, stawy jest zmęczony, maź zanika, trzeba ją uzupełniać czymś z zawartością kolagenu. Zwyrodnień raczej się nie nabawisz od komputera, ale warto dbać o stawy i kręgosłup.
|
#3
|
|||
|
|||
Mnie już tez kręgosłup bardzo dokucza, sama nie wiem, co robić.
|
#4
|
|||
|
|||
Trzeba dbać o zdrowie. Jak coś to w Krakowie mają doświadczonych rehabilitantów. Wystarczy szybka rejestracja przez http://www.rehabilitacje.org/ i wizyta jest już kilka dni później .Ja miałam problemy ze stawami i lekarz bardzo mi pomógł. Cały czas przechodzę leczenie ale jest ze mną coraz lepiej.
|
#5
|
|||
|
|||
Najwyższa pora zmienić pracę. Można zawsze poszukac w internecie fajnych ofert. Trzeba mieć dobre CV. Ja najładniejsze Cv zrobiłam tutaj: szybkiecv.pl. Fajny kreator, szybko i łatwo się robi CV.
|
#6
|
|||
|
|||
Bardzo ważne jest w jakiej pozycji siedzimy i czy mamy dobrze dopasowane siedzenie (fotel, krzesło). Warszawa ma dwa świetne gabinety masażu www.sanomedica.pl/oferta/masaz Podoba mi się, że mają bardzo różnorodną ofertę. Czasami chodzę tam na relaksacyjny, czasami wybiorę się na odchudzający Mojego męża wysyłam na masaż sportowy, ponieważ dużo trenuje i zdarza mu się zrobić czasem zbyt mocny trening. Taka forma terapii, jest moim zdaniem bardzo skuteczna. Na stronie bardzo dokładnie opisany jest każdy rodzaj masażu.
|
#7
|
|||
|
|||
Od każdej pracy można nabawić się jakichś problemów zdrowotnych.
|
#8
|
|||
|
|||
Tak jak wyżej uważam, że każda praca niesie za sobą jakieś wady-nie ma opcji idealnej. Ważnym jest aby umieć sobie z tymi wadami radzić. Np. pracując przy komputerze dbać o oczy czy choćby wstawać raz na godzinę na 5 minut, od czasu do czasu iść na masaż https://cm.enel.pl/centrum-medyczne/...czniczy-ZTJs33 Takie proste czynności naprawdę mogą pomóc.
|
#9
|
|||
|
|||
Praca siedząca też potrafi być bardzo niebezpieczna dla naszego zdrowia, kręgosłupa i przede wszystkim stawów. Jeżeli tak pracujecie warto zadbać o odpowiednią profilaktykę, co jakiś czas wykonywać ćwiczenia w przerwach w pracy, możecie też postawić na produkty do wzmocnienia swoich stawów takie jak Flexidium 400 https://zyj-zdrowiej.pl/flexidium-40...naszym-stawom/ Warto interesować się tym zanim jeszcze coś wam się dzieje
|
#10
|
|||
|
|||
Przy pracy przy komputerze nie trudno o zwyrodnienia kręgosłupa. Nie bez powodu przysługuje nam 5minut dodatkowej przerwy co godzina. Ja sama pracuje przy komputerze i mam duże problemy z kręgosłupem, które pogłębiają się z miesiąca na miesiąc. Zdecydowałam sie spróbować z rehabilitacją i mam nadzieje, że mi pomoże. Ofertę znalazłam tutaj http://rehab-gdansk.pl/
|