Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
#1
|
|||
|
|||
trening personalny
Szukam miejsca w Krakowie gdzie prowadzone są treningi personalne https://www.sebastianstoch.pl/trening-personalny/ . Siłownia jakoś mi nie leży, cwiczenia w domu też. Polecicie jakiegos trenera?
Ostatnio edytowane przez neverful : 13-03-2020 o 09:14. |
#2
|
|||
|
|||
Skoro mowa o Krakowie - ja od siebie polecam siłownię Energym https://www.energym.com.pl/2-o-energym Tutaj pracują ludzie z pasją do sportu - uzyskamy pomoc zarówno ze strony trenera personalnego jak i dietetyka. No bo jak wiadomo - dieta też jest bardzo ważna. Dbajmy o swoje zdrowie bo mamy je tylko jedno
|
#3
|
|||
|
|||
Nigdy nie skorzystałem z oferty trenera na siłowni
|
#4
|
|||
|
|||
|
#5
|
||||
|
||||
Na czym polega dobry trening personalny?
|
#6
|
|||
|
|||
Moim zdaniem dobry trening personalny polega na tym, że zrzucasz nadmiar kilogramów i zmienia Ci się sylwetka. Zaczynasz ją rzeźbić. Ja już od ponad roku ćwiczę pod okiem trenera, którego znalazłam tutaj https://michalpoklitar.pl/trener-personalny-katowice/ . Strasznie mi z tym, że teraz nie możemy ćwiczyć, jednak mam nadzieję że wkrótce się to zmieni
|
#7
|
|||
|
|||
Aktualnie nie jest to proste aby ćwiczyć pod okiem trenera, ponieważ mamy pandemię i wszystkie siłownie są zamknięte. Warto jednak by było pomyśleć o takiej siłowni zewnętrznej https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html . Stają się bardzo popularne ostatnio i nie trzeba płacić za karnet. A co Wy o tym myślicie?
|
#8
|
|||
|
|||
Powiem tak, że najlepiej zainwestowac w dobrego rehabilitanta, ja własnie zapisałam się do http://www.rehabilitacje.org/ bo wiem ze tylko ten rehabilitant bardzo mi pomógł jezeli chodzi o moją dyskopatię
|
#9
|
|||
|
|||
Także zastanawiam się nad tym czy taki trener personalny jest dobrym rozwiązaniem. Wiadomo, że dobrze jest mieć takiego trenera bo przynajmniej on nas będzie pilnować jeśli chodzi o ćwiczenia. Lecz nie zapominajmy, że po takim treningu nie możemy jeść wszystko na co tylko mamy ochotę. Ja na szczęście znalazłam tę stronę https://poradyfit.pl/co-zjesc-po-tre...ne-sprawdzamy/ dzięki której wiem co jeść aby efekty treningu nie poszły na marne.
|
#10
|
|||
|
|||
Jeśli jesteś osobą początkującą trening personalny jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Musisz nauczyć się odpowiedniej techniki, by nie zrobić sobie krzywdy. Później możesz ćwiczyć już sama, nawet w zaciszu własnego domu - tak jak robię to ja Polecam przy okazji sprzęt od https://kronos-shop.pl/
|