Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
|
Zarejestruj się | FAQ | Blogi | Galerie | Użytkownicy | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze Posty | Oznacz Fora Jako Przeczytane |
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek | Wygląd |
#1
|
|||
|
|||
Magnez jest ważny w ciąży?
Myślicie, że magnez jest ważny w ciąży?
Zastanawiam się czy warto przyjmować dodatkowo suplementy z magnezem. |
#2
|
|||
|
|||
Jeśli nie przyjmujesz żadnych innych suplementów z magnezem, możesz pokusić się o coś co będzie uzupełniać jego niedobory.
Możesz też sprawdzić magnez b6 ulotka - poczytać jak to dokładniej działa, komu jest zalecany i za co właściwie odpowiada magnez w organizmie. W dużej mierze od niego zależy prawidłowe działanie układu nerwowego. |
#3
|
|||
|
|||
Witaj dla kobiet ciężarnych są odpowiednie witaminy. Zazwyczaj ginekolog sugeruje jakie zakupić i które są najlepsze. Także należy uzupełniać niedobory.
|
#4
|
|||
|
|||
W ciąży zapotrzebowanie na magnez znacznie wzrasta, więc to, co zażywasz w witaminach, może być niewystarczające. Ja pod koniec ciąży piłam już tylko taki rozpuszczalny, żeby szybko działał, bo miałam okropne skurcze łydek itd. I pomagało, więc polecam
|
#5
|
|||
|
|||
co jak co ale magnez to podstawa, jest nam potrzebny nie tylko w ciazy i musimy dbac o to by dostarczac go ze swoimi posiłkami.
gorzka czekolada, pestki dyni, orzechy, kasza gryczana czy strączki, banany, szpinak to bogate źródła tego pierwiastka. Staraj sie unikać suplementów i przyjmować go w naturalnej postaci http://lovi.pl/pl/dieta/530 dieta w ciązy jest naprawdę ważna |
#6
|
|||
|
|||
Oczywiście, ze każda witamina w ciąży jest bardzo ważna. Na początku ważne jest przyjmowanie kwasu foliowego, potem należy uzupełniać wszelkie niedobory żelaza, witamin z grupy B itd. Z magnezem nigdy nie miałam problemu ale zawsze mój poziom żelaza jest bardzo niski - nie jem mięsa i pewnie dlatego. Jeśli i Tobie będzie brakować to pomyśl nad chela ferr forte - u mnie sprawdził się idealnie. No i jak żelazo to zawsze warto spożywać cośz witaminą C co lepiej je wchłania
|
#7
|
|||
|
|||
ja kupowalam suplementy dla ciezarnych (pregna), ktore zawieraly caly zestaw niezbednych witamin, w tym magnez, dzieki czemu mialam bardzo dobre wyniki badan
|
#8
|
|||
|
|||
Wybierz się na badania do jakiegoś specjalisty. Zawsze może ci posłużyć dobrą radą. Co jeść czego nie. A jeśli chodzi o ciąże to lepiej nie zwlekać z takimi rzeczami. Jeśli jesteś z Warszawy to spróbuj u Warszawa poradnia/
|
#9
|
|||
|
|||
Wprowadź do swojej diety więcej produktów zawierających magnez na przykład http://melvit.pl/products/kasze/#!/k...a-biala-4x100g
magnez cały czas jest nam bardzo potrzebny. Wcześniej ktoś w wypowiedzi wspomniał o innych produktach. Ewentualnie idź też do apteki, na rynku teraz jest bardzo dużo magnezów |
#10
|
|||
|
|||
Nie wiem czy wiesz ale tak na prawdę bardzo wiele witamin jest ważne aby zażywać w ciąży bo przecież odpowiadamy też za zdrowie drugiego człowieka. Jeśli nie wiesz nic na ten temat to znalazłam bardzo ciekawy artykuł na http://www.vigantoletten.pl/vigantoletten-1000-jm.html Na pewno rozwieje wszelkie Twoje wątpliwości co do witamin w ciąży.
|