Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
|
Zarejestruj się | FAQ | Blogi | Galerie | Użytkownicy | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze Posty | Oznacz Fora Jako Przeczytane |
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek | Wygląd |
#1
|
|||
|
|||
Kobiety w ciąży mogą ćwiczyć?
Czy kobiety w ciąży mogą podejmować jakąś aktywność fizyczną?
Jeśli tak, jakie ćwiczenia są bezpieczne? |
#2
|
|||
|
|||
Mogą, a wręcz nawet powinny.
Ale to oczywiście w granicach zdrowego rozsądku. Znalazłam tutaj fajne ćwiczenia dla ciężarnych. Zajrzyj tam sobie jak to dokładniej wygląda - może uznasz, że któreś z nich będą dobre dla ciebie. Jeśli masz wątpliwości, warto skonsultować się z lekarzem. |
#3
|
|||
|
|||
Kobiety w ciąży mogą ćwiczyć, chyba że mają jakieś przeciwwskazania. Najpopularniejsza jest joga i ćwiczenia na piłkach.
|
#4
|
|||
|
|||
Tylko nie próbujcie szukać pomocy w internecie. Po prostu odwiedź specjalistę
|
#5
|
|||
|
|||
Z tego co widzę jest tutaj wiele kobiet które nie mają pojęcia o ciąży co wolno a czego nie. Dlatego dla tych wszystkich niedoświadczonych mam bardzo dobry artykuł http://lovi.pl/pl/ciaza-i-porod/232 który odpowie na wszystkie Wasze pytania. Mam nadzieję że wyciągniecie z tego to co najlepsze.
|
#6
|
|||
|
|||
Siemka, ja jestem teraz w ciąży i chodzę na specjalne zajęcia dla ciężarnych organizowane w klubie. Podoba mi się to miejsce. Ludzie są życzliwi, a same zajęcia mimo że dają wycisk to są bardzo fajnie prowadzone i ciekawe, człowiek się nie nudzi.
|
#7
|
|||
|
|||
Oczywiście, że kobiety w ciąży mogą ćwiczyć. Pod warunkiem, że mają odpowiednie wyniki i lekarz im nie zabroni. Jeśli wszystko jest w porządku, to na pewno lekarz prowadzący ciążę nie będzie miał nic na przeciw. Ja w ciąży chodziłam na basem do 7 miesiąca.
|
#8
|
|||
|
|||
Mogą ale jest kilka czynników, które to warunkują. Przede wszystkim kobieta w ciąży musi się skonsultować z lekarzem rodzinnym i też z lekarzem sportowym. Jeśli stan mamy w ciąży pozwalałby na takie ćwiczenia to można ćwiczyć. Takie ćwiczenia musiały by być bez jakiegoś obciążenia wielkiego.
|
#9
|
|||
|
|||
Oczywiście, że tylko, jeśli nie ma przeciwwskazań. Moja znajoma dzięki ćwiczeniom w ciąży czuła się lepiej i nie przytyła zbyt dużo, a po porodzie bardzo szybko wróciła do swojej wagi. Trzeba jednak pamiętać, by wybrać trening dedykowany ciężarnym. Dzięki temu można być pewnym, że proponowane tam ćwiczenia są w pełni bezpieczne.
|
#10
|
|||
|
|||
wiele kobiet w czasie ciazy korzysta z basenow albo plywaja same albo chodza na aquaaerobiki, to bardzo dobre rozwiazanie dla ciezarnych, bo relaksuje przeciazone miesnie plecow, a za razem dostarcza przyjemnego, niezbyt forsownego wysilku fizycznego, a wiec jest bezpiecznie jedyne ryzyko jakie niosa ze soba baseny, sa infekcje intymne, ktore przy nieuwaznej higienie oraz slabej florze bakteryjnej pochwy zdarzaja sie czesto! dlatego baaardzo wazna jest wlasciwa higiena i regularne przyjmowanie probiotykow ginekologicznych, ja uwazam ze najlepszym jest Provag, bo sama go stosuje i jest skuteczny! zawiaera mnostwo zywych szczepow bakterii, ktore skutecznie kolonizuja pochwe i chronia ja! Provag jest calkowicie bezpieczny w ciazy!
|