Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
|
Zarejestruj się | FAQ | Blogi | Galerie | Użytkownicy | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze Posty | Oznacz Fora Jako Przeczytane |
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek | Wygląd |
#81
|
|||
|
|||
Ja ostatnio myślę o tym żeby zacząć biegać. Pogoda w miarę dopisuje, mam prawie cały strój do biegania. Brakuje mi tylko butów, ale je zamówię z https://bestbuty.pl/ Ktoś z was biega o tej porze roku?
|
#82
|
|||
|
|||
Siłownia nie jest dla każdego i taka jest prawda. Ja np nie mogłam się kompletnie przyzwyczaić do regularnych treningów 3-4 razy w tygodniu. Ta duża ilość ludzi bardzo mnie rozpraszała, kontakt z trenerem też był ograniczony. i dla mnie takim idealnym rozwiązaniem okazał się trening EMS. Teraz raz w tyg jezdze do Victory Body ( w Wesołej w Warszawie) i tam pod okiem Agnieszki robię trening. Genialna sprawa i dużo bardziej kameralna atmosfera, która mi mega odpowiada.
|
#83
|
|||
|
|||
Myślę, że w pierwszej kolejności warto zacząć stosować dietę i zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt do ćwiczeń. Z tego co widziałam na delf-sklep.pl można bez problemu zamówić m.in piłki do ćwiczeń i taśmy. Ja od niedawna ćwiczę w domu i powoli zaczynam widzieć efekty.
|
#84
|
|||
|
|||
Nie jest łatwo zacząć ćwiczyć, ale kiedy już zaczniemy, to bez problemu można znaleźć czas na wizytę w siłowni. Tutaj https://vaxy.pl/jak-zaczac-cwiczyc-na-silowni/ sobie zerknijcie i poczytajcie na ten temat. Mam nadzieję, że ten artykuł zmotywuje was do działania. Dzięki ćwiczeniom można nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, ale również zadbać o swoje zdrowie.
|
#85
|
|||
|
|||
Ja ostatnio to przede wszystkim stawiam na odzież sportową jak https://valetta.pl/collections/sport Wygodna, można wyjść w niej praktycznie wszędzie i super jakościowo i mobilizuje to do cwiczen!
|
#86
|
|||
|
|||
Ja dzisiaj trafiłam na rowerki do siłowni i chcę zamówić taki rowerek do domu. Obiecałam sobie, że będę ćwiczyć a rowerek wydaje mi się najlepszym sportem dla mnie. Więcej z siebie nie wycisnę :P Nigdy nie byłam za ćwiczeniami ale jazdę na rowerze lubię.
|
#87
|
|||
|
|||
Witam,jak uniknąć kontuzji podczas biegania? Chcę uniknąć losu mojego kolegi, ktore spotkała podczas treningu przykra sytuacja. https://faktykielce24.pl/lifestyle/j...czas-biegania/ Co o tym sądzicie? Będę bardzo wdzięczna za wasze historie z bieganiem w tle,pozdrawiam.
|
#88
|
|||
|
|||
Dobra motywacja to podstawa. https://kargroupoferta-33e6f.gr8.com/ tutaj są fajne rady dotyczące właśnie tego tematu.
|
#89
|
|||
|
|||
Mnie demotowywało dojeżdzanie na siłownię, dlatego postanowiłam zrobić sobie małą siłownię w domu i teraz ćwiczę dosłownie każdego dnia. Super opcją jest Wynajem bieżni Kraków jeżeli nie chcecie inwestować w taki sprzęt.
|
#90
|
|||
|
|||
Przy ćwiczeniach polecam też suplementy, szczególnie takie na regenerację - https://metahuman.pl/kategoria-produktu/regeneracja/
|