Zdrowe odżywianie

[Direfulzqz]

Witam wszystkich goraco

[hubert078]

Zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne i męczące. Razem z dziewczyną znaleźliśmy na to sposób i zaczęliśmy pić prawie codziennie koktajle, na które inspiracje bierzemy z https://www.femelo.pl/koktajle-prawdziwa-bomba-witamin/ zapewniając sobie smaczną dawkę witamin.

[karzi]

Hej, doradzi mi ktoś z was może jakieś ciekawe sposoby na zdrowe odżywianie i zdrowy tryb życia? Ostatnio na https://www.auditlog.pl/insulinoopor...-ja-rozpoznac/ czytałem o insulinooporności i chyba to mam, w jakim stopniu może to utrudnić zdrowy tryb życia, macie jakieś porady? Będę bardzo wdzięczny za pomoc

[Alka]

Hej w takim przypadku to najlepiej wybrać się do dietetyka. Nie ma co tracić czasu na szukanie informacji po internecie. Tym bardziej jak nie ma ich jak zweryfikować. Dietetyk będzie wiedział co robić z pewnością.

[lulu82]

Dokładnie, dietetyk to chyba jedyne sensowne rozwiązanie.

[angelika1998]

Bardzo zdrowe i zbilansowane posiłki można jeść zamawiając katering dietetyczny https://hfood.pl/, katering dopasowany jest do zdrowego trybu życia, osoby które uprawiają sport, są veganami, dużo pracują lub po prostu chcą zdrowo się odżywiać znajdą tam wersję dopasowaną dla siebie. Katering działa na terenie Łodzi oraz Warszawy. Można z niego skorzystać również planując dietę.

[karine.moen]

Ostatnio czytałam, że dobrym zamiennikiem cukru jest słodzik, który pomaga w odchudzaniu, ponieważ ma niską kaloryczność. Przeprowadzone zostały liczne badania dotyczące szkodliwości aspartamu http://www.zdrowemiasto.pl/i/13/szep...l#.XahQzJL7SM8 i nie wykazały one jednoznacznie, żeby słodzik ten miał szkodliwy wpływ na zdrowie człowieka.

[bwuckert]

Co jeśli zdrowe odżywianie uważane za takie powszechnie jest dla niektórych szkodliwe?

[Mikaela]

Nie zapominajcie też aby pić wodę. Ok 2 litrów to tak w sam raz. Zależy jeszcze ile się waży ale poniżej tego bym nie schodziła. Ta woda https://iwoniczanka.pl/ mi bardzo smakuje i jest w szkle.

[zizios]

Hej ludziska !