kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #201  
Stary 04-09-2017, 13:13
maryskaznikoma maryskaznikoma is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2017
Posty: 14
Domyślnie

dieta odchudzająca i oczyszczanie organizmu to dobry pomysł. W taki sposób nie będziemy mieć raczej efektu jojo, poza tym ruch to podstawa nie ma sie co zastanawiać.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #202  
Stary 06-09-2017, 11:22
szalona szalona is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Posty: 1 984
Domyślnie

Ja ćwiczę jogę. Do tej pory biegałam na zajęcia do klubu. Teraz mam zmiane pracy i więcej będę ćwiczyć w domu. Dlatego szukałam odpowiedniego materaca. Znalazłam http://www.marbo-sport.pl/product-po...rbo-Sport.html Myślę że będzie odpowiedni. Jest odpowiednio usztywniony i antypoślizgowy.
A jeśli chodzi o dietę to najlepiej by opracował ją specjalista. Samemu można sobie zaszkodzić
Odpowiedź z Cytowaniem
  #203  
Stary 08-09-2017, 18:44
ksena1 ksena1 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2017
Posty: 166
Domyślnie

Jak dla mnie to jedno i drugie jest ważnym elementem aby schudnąć i mieć dobrą kondycję. Warto pamiętać aby nie przeforsować stawów, jeżeli ktoś ma z nimi problem to warto zastosować ściągacz lub stabilizator. Tutaj widziałam kilka ciekawych informacji na ich temat https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/s...ajlepszy/4613/ O kontuzję nie trudną, tym bardziej jeżeli ktoś przesadza z treningiem.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #204  
Stary 09-09-2017, 02:37
renee35 Mężczyzna renee35 is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Posty: 3
Domyślnie

jedno i drugie, dieta bez ruchu nie ma sensu i na odwrót.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #205  
Stary 12-09-2017, 11:36
mozajka mozajka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2016
Posty: 1 152
Domyślnie

Dokładnie, można oczywiście wspomagać się jakimiś spalaczami tłuszczu bo wybór tego typu specyfików jest duży np. w https://tanie-odzywki.pl/32-odchudzanie jest w czym wybierać, ale jeśli nie zaczniemy się zdrowo odżywiać i nie zaczniemy być aktywni fizycznie to nic nie przyniesie efektu. To my sami musimy zacząć pracować nad swoim ciałem.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #206  
Stary 12-09-2017, 19:26
Majka3008 Majka3008 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jun 2017
Posty: 333
Domyślnie

A może jedno i drugie Ja korzystam z cateringu Wygodnej diety- to oni ułożyli mój jadłospis i dzięki nim jem smacznie, zdrowo i syto. Do tego dołożyłam ćwiczenia i efekty są super!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #207  
Stary 15-09-2017, 16:59
moniś12 moniś12 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: May 2017
Posty: 341
Domyślnie

dokładnie dieta bez aktywnosci fizycznej byłaby tylko dietą, a tak mamy po prostu najlepszy team jaki mozna sobie tylko wymarzyć ;p ja sama korzystam z cateringu dietetycznego - mnie najlepiej podpasowaly posilki z macro bios bar cenię sobie jakość produktu, zreszta jestem aktualnie tez na diecie wegetariańskiej, wiec szukalam naprawde sprawdzonego partnera tutaj warzywa sprowadzane sa z BIO upraw, pachną swiezością, rodzinnym domem. Są przepyszne - naprawde polecam!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #208  
Stary 18-09-2017, 11:58
ami_dudek ami_dudek is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Posty: 2 219
Domyślnie

Najlepiej moim zdaniem połączyć jedno z drugim. Można odchudzać się i jednocześnie ćwiczyć - na pewno efekty szybko przyjdą. Mogę polecić Wam kluby Energym z Krakowa: http://www.energym.com.pl/index.php, tam znajdziecie bardzo fajne zajęcia fitness. Warto spróbować.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #209  
Stary 27-09-2017, 09:55
Beata Wilkowska Beata Wilkowska is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Posty: 244
Domyślnie

Nie rozumiem takich pytań: dieta czy ruch? Jedno i drugie! Jedno jest nieodłączną częścią drugiego i na odwrót. Powiem tak.. na początku dzięki diecie możemy schudnąć, ale później organizm się przyzwyczaja, dodatkowo jednak trzeba gdzieś tą sylwetkę doprowadzić do ładu, więc ja zawsze łączę dietę z ćwiczeniami i mam widoczne efekty.
Dodatkowo zaopatruję się w produkty przyspieszające spalanie, np. młody jęczmień czy imbir, w sklepie internetowym Zielony Spichlerz, a także kosmetyki ekologiczne, które utrzymują trwałe efekty odchudzania https://zielonyspichlerz.pl/pl_PL/c/Kosmetyki/27/2
Odpowiedź z Cytowaniem
  #210  
Stary 30-09-2017, 23:02
ulKaa ulKaa is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jun 2017
Posty: 101
Domyślnie

też jestem za takim związkiem idealnym ;p dieta i ruch to najlepszy motor dla metabolizmu. akurat jestem na diecie ustawionej przez dietetyka i nasluchalam sie troche na ten temat. wczesniej jechalam na dietach typu kopenhaska i skonczylo sie to tylko zaparciami i probleami trawiennymi na ktore pomagal dicopeg 10g a teraz jestem juz wiem na czym polega ten case. zmiana nawykow zywieniowych i calego stylu zycia to klucz do wymarzonej sylwetki!
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 14:53.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.