kobiety.net.pl   
Strona g³ówna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Zwi±zki   ¯ycie   Klub  


Wróæ   Klub > ¯YCIE > Ogólny
Nazwa u¿ytkownika
Has³o
Zarejestruj siê FAQ Blogi Galerie U¿ytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzêdzia w±tku Przeszukaj ten w±tek Wygl±d
  #1  
Stary 09-08-2015, 13:06
AleksandraN AleksandraN is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Feb 2015
Posty: 145
Domy¶lnie Skurcze ³ydek po p³ywaniu - sk±d?

Skurcze ³ydek po p³ywaniu - sk±d to siê mo¿e braæ?
Nie w trakcie p³ywania, tylko jak wyjdê z wody, roz³o¿ê sie na kocu - masakra
Odpowied¼ z Cytowaniem
  #2  
Stary 12-08-2015, 17:43
dzonka dzonka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2013
Posty: 626
Domy¶lnie

Pewnie powodem jest zwyczajnie niedobór magnezu
Z tego co wiem to w³a¶nie brak tego powoduje skurcze i czêsto mocno bolesne.
Zajrzyj sobie na magnez suplement albo w aptece spytaj o jaki¶ dobry magnez, to pewnie Ci go polec±,
i szybko zapomnisz o skurczach
Odpowied¼ z Cytowaniem
  #3  
Stary 12-08-2015, 21:33
majkonw majkonw is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Posty: 5
Domy¶lnie

wiêcej ni¿ pewne jest fakt, ¿e brakuje Ci magnezu. koniecznie wybierz siê do apteki i kup jaki¶ dobry suplement który pozwoli Ci uzupe³niæ braki. Warto tak¿e pomy¶leæ o dobrej rozgrzewce przed p³ywaniem - to te¿ mo¿e wplywac na skurcze. no i nie wskakuj gor±cy do zimnej wody
Odpowied¼ z Cytowaniem
  #4  
Stary 31-08-2015, 14:31
femme.m femme.m is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Posty: 2 170
Domy¶lnie

To na pewno brak magnezu.
Odpowied¼ z Cytowaniem
  #5  
Stary 01-09-2015, 22:40
ewelinaaa2 ewelinaaa2 is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2015
Posty: 20
Domy¶lnie

Mo¿e warto siê porozci±gaæ po p³ywaniu?
Odpowied¼ z Cytowaniem
  #6  
Stary 22-03-2016, 10:37
PaulinaD's Avatar
PaulinaD PaulinaD is offline
Member
 
Zarejestrowany: Oct 2014
Posty: 42
Domy¶lnie

A w moim przypadku sprawdza siê suplement diety Doppelherz aktiv Na skurcze - w jego sk³adzie znajduje siê wysoka dawka magnezu i potasu, która zalecana jest dla zapewnienia prawid³owej kurczliwo¶ci miê¶ni oraz w celu uzupe³nienia elektrolitów w organizmie. Taka ilo¶æ magnezu i potasu zalecana jest szczególnie przy utracie elektrolitów w wyniku intensywnego wysi³ku fizycznego, przy nieprawid³owej diecie oraz przy piciu znacznych ilo¶ci kawy.

Ostatnio edytowane przez PaulinaD : 31-03-2016 o 20:55.
Odpowied¼ z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzêdzia w±tku Przeszukaj ten w±tek
Przeszukaj ten w±tek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygl±d

Zasady pisania postów
Nie Mo¿esz: tworzenie nowych w±tków
Nie Mo¿esz: odpowiadanie na posty
Nie Mo¿esz: wys³anie za³±czników
Nie Mo¿esz: edytowanie swoich postów

vB code jest W³.
U¶mieszkiW³.
kod [IMG] jest W³.
kod HTML jest Wy³.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 09:49.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.