Kobiety w ciąży mogą ćwiczyć?

[gasella]

Oczywiście że kobiety w ciąży powinny być aktywne fizycznie, nie mówię o jakiś forsownych ćwiczeniach ale ruch jest wskazany, poza tym ciąża to nie choroba a wręcz przeciwnie. Mi lekarz kazał rozsypywać co dziennie pudełko zapałek i je zbierać, tak po jednej żeby się poruszać trochę bo miałam siedzącą pracę. No i położna kazała mi też smarować brzuch olejkiem bio oil żeby mi się nie porobiły rozstępy bo miałam wielki brzuch już nawet na początku ciąży

[jollomika]

Wydaje mi się, że to zależy od ciąży. Na pewno więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj https://plodnosc.pl/ciaza/ lub po prostu zapytaj się konkretnie swojego lekarza. On na pewno wszystko Ci wyjaśni

[fiona45]

Pewnie, że mogą ćwiczyć, lepsza kondycja i szybszy poród jak jesteśmy w ruchu cały czas. Wygodna wystarczy odzież ciążowa taka jak tutaj https://sklepciazowy.com/c/3/odziez-ciazowa.html i można ćwiczyć. Wygoda w ciąży to podstawa dobrego samopoczucia naszego i dziecka.

[Sansa]

O aktywności w ciąży, w zawłaszcza jej intensywności powinien zdecydować lekarz. Oczywiście, jeśli nie ma przeciwwskazań, to warto się ruszać, chodzić na spacery itp., ale dobrze to skonsultować z lekarzem.

[sara898]

W jaki sposób sprawdzacie informacje na temat swojej ciąży? Ja będę zbliżać się do 7 tygodnia i powiem szczerze, że zainteresowała mnie strona http://badanieprenatalne.com/rozwoj-...ozwoj-zarodka/ ponieważ wszystko zostało dokładnie wyjaśnione i wiem, co dzieje się w moim organizmie i w jaki sposób rozwija się zarodek.

[Alexa555]

Gdy ciekawi Ciebie ten wątek to zdecydowanie zobacz ten artykuł. W moim odczuciu przeczytasz w tym miejscu najpotrzebniejsze informacje. Spójrz w wolnej chwili - http://hypnotools.pl .

[Rukola]

Oczywiście, że tak! Wygodne buty sportowe damskie na nóżki, trochę fitnessu (są specjalne dedykowane dla przyszłych mam, a także takie na czas po porodzie). Bieganie może niekoniecznie, ale już na przykład joga - jak najbardziej! Ja do 8. miesiąca ćwiczyłam mnóstwo, oczywiście z głową. I nie mówię o jeździe na deskorolce Ale w granicach rozsądku to wręcz zdrowe i konieczne.

[Roaty58]

Nawet powinny ćwiczyć.

_

kalendarze trójdzielne tanie

[Marra]

Najlepiej zapisać się do szkoły rodzenia. Na stronie http://szkolarodzenia.rybnik.pl/ można znaleźć sporo informacji na temat sprawdzonej szkoły, w której można się sporo nauczyć, przez co poród będzie jedynie formalnością.

[ewelina101]

Oczywiście, aktywność fizyczna w ciąży jest nawet wskazana. Oczywiście z rozwagą. Dobre są ćwiczenia w wodzie