Jaki sport na kondycję ?

[Aligru]

Na kondycję fantastyczne jest bieganie. Nie trzeba dużego nakładu finansowego - buty, wygodne ciuchy i można zacząć trenować. Byle stopniowo, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Polecam np. ten artykuł na start: https://www.runners-world.pl/dieta/5...ieganiu,5374,1

[Nosia]

Jeżeli chodzi przykładowo o Poznań to bardzo dużo ostatnio słyszę o crossficie. Znajomy podesłał mi nawet stronkę: https://treningcrossfit.pl/miasto/crossfit-poznan/ i coraz poważniej zastanawiam się czy nie zdecydować się na takie treningi. Podobno niesamowicie wzmacniają kondycję. Co sądzicie?

[Marika00]

Bieganie, rower, mogą być rolki, byle rozsądnie podejść do sprawy. Chodzi mi o wytrzymałość organizmu, odżywianie itp. W czasie wysiłku ważne jest nawadnianie i suplementacja. Zajrzyj sobie tutaj: http://www.activlab.pl/pl/c/Izotoniki/202 . Firma Activlab od lat zajmuje się produkcją odżywek i suplementów dla osób uprawiających sport, mają swój sklep. To marka znana od lat na rynku, godna zaufania.

[Agennia]

Moim zdaniem naprawdę świetną opcją może być kajakarstwo. Sama niedawno bardzo polubiłam Póki co w oko wpadł mi w oko ten spływ: http://www.kajakowemeandry.pl/ - co sądzicie? Może ktoś z Was miał okazję spływać tamtędy? Jestem bardzo ciekawa opinii.

[Bastia]

Długie trasy na rowerze na pewno pomogą.

[janeczka84]

Tak, ale tez trzeba uważać, bo sport bywa kontuzjogenny. U mnie pojawiło się uszkodzenie łąkotki gdy grałam w tenisa. Niestety teraz mam przerwę w uprawianiu sportu.

[Malwinka27]

Warto przed rozpoczęciem przygody ze sportem dodatkowo dobrze się wyposażyć w buty, odzież, czy też dodatkowe akcesoria sportowe i tutaj polecam zwrócić uwagę na ofertę sklepu internetowego https://www.domenasportowa.pl/ w którym znajdziesz naprawdę wiele ciekawych propozycji i to od sprawdzonych producentów. Do tego mają konkurencyjne ceny i w razie jakichkolwiek pytań też mogłem liczyć na sprawną odpowiedź ze strony ich obsługi klienta. Na szczęście cała realizacja poszła zgodnie z planem.

[Grzechu65]

Myśle, że każdy sport na poprawę kondycji jest dobry. Ja coraz częściej pływam, więc ze sklepu internetowego https://tricentre.pl/product-pol-146...N-2018-19.html zakupiłem strój piankowy, w którym naprawdę wygodnie sie pływa.

[Weronika2405]

Sporty zespołowe są super na poprawę kondycji i na zacieśnianie więzi miedzy rodziną czy przyjaciółmi. Ja grywam w squash Krakow z przyjaciółkami, a ostatnio syn namówił mnie i męża na badminton Kraków. Świetna zabawa

[Dora Wilk]

Najważniejsze to po prostu dużo ruchu, zwłaszcza na świeżym powietrzu, to dla zdrowia zawsze będzie dobre. Dla osób starszych i takich, którzy nie mogą uprawiać sportów bardziej wyczynowych polecam nordic walking i sklep Spokey, gdzie znajdziecie profesjonalne kijki, solidne i z dobrych materiałów https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty..._Kije-373.html. Wiele osób przekonało to do chodzenia na spacery, nie tylko w górach, ponieważ dobre kijki pozwalają odciążyć stawy i wtedy chodzi się dużo łatwiej