Zdrowe odżywianie

[Duff231]

W diecie bardzo ważne jest też to, aby odpowiednio się nawadniać. Na https://iwoniczanka.pl/ jest akurat woda bardzo fajnej jakości. Warto sprawdzić moim zdaniem bo to woda w eko butelce, która jest zwrotna.

[Radek94242]

Według mnie zdrowe odżywianie to bardzo ważna sprawa dlatego też najlepiej skupić się na zdrowej żywności. Warto rzucić okiem np. na https://krukam.pl/ Jak sami możecie zobaczyć w tym sklepie znajduje się mnóstwo zdrowej żywności zaczynając od algi kończąc na zupach.

[okuneva.nola]

Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne.

[hanulka88]

ja zdrowiej zaczęłam jeść od kiedy zamawiam online zdrowe warzywa i owoce. te ze sklepów były niesmaczne i jadłam je z przymusu. teraz zamawiam do domu z https://e-owocewarzywa.pl/dostawa w warszawie mam darmową dostawę. najważniejsze ze warzywa i owoce są świeżutkie i smaczne

[Szkielko]

Skąd czerpiecie informacje o tym?

[vhill]

Oj zjadłabym takiego pączka. Niestety na diecie staram się hamować i jeść takie rzeczy wyłącznie raz na jakiś czas

[Kuleczka258]

Ja czasem kupuje w moim doz Fresubin, fajnie sprawdza się przy spadku energii czy kiedy nie mam dużej ochoty na jedzenie.

[farah557]

Podstawą zdrowej diety jest wplatanie do codziennego jadłospisu możliwie jak największej ilość świeżych warzyw i owoców. Moją ulubioną przekąską są pomidorki, które codziennie zajadam w dużych ilościach. Mają wiele właściwości zdrowotnych, ale czy wiedzieliście, że pomidory, w zależności od koloru skórki, dostarczają innych składników? Przeczytałam tutaj o tym ciekawy artykuł https://www.ogarnijogrod.pl/wlasciwo...omaranczowych/.

[szalona]

Trzeba zwracać uwagę na to co się je ale też szukać zdrowych zamieników. Cwiczyć min 3 razy w tygodniu. Jak się gdzieś jest poza domem nie jeść na mieście a mieć przy sobie np baton proteinowy https://freeyu.pl/pl/produkt/batony-proteinowe i przekasić jak już głód dopada. Szukać trzeba sposobów aby nie rzucac się na jedzenie.

[moniaka]

Dużo warzyw to podstawa, wszystko co zielone sie nada. Polecam brokuł, sałatę, avokado itp. Do tego orzechy są zdrowe i mają duzo zdrowych tłuszczy.