kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Ogólny
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #1  
Stary 11-01-2016, 15:52
Kaśka's Avatar
Kaśka Kaśka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Feb 2013
Posty: 333
Domyślnie Bole kregosłupa. Jak wyleczyc

Cześc. Pracuję 8 godzin w pozycji siedzącej. Niestety ale skutkuje to bólami kręgosłupa... Zastanawiam się czy są moze jakieś sposoby na to aby to wyleczyć. Może ktoś mi doradzi?
__________________
Ty jesteś wiedźminem anachronicznym, a ja wiedźminem nowoczesnym, idącym z duchem czasu. Dlatego ty wkrótce będziesz bezrobotny, a ja będę prosperował. Strzyg, wiwern, endriag i wilkołaków wkrótce nie będzie już na świecie. A skurwysyny będą zawsze.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Stary 11-01-2016, 17:07
dorocina's Avatar
dorocina dorocina is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2013
Posty: 267
Domyślnie

I siedzisz tak przez te 8 godzin w miejscu? Powinnas sobie przede wszystkim co jakiś czas robic przerwy... Nie siedzieć tylko w jednym miejscu. Mozna w taki sposob zwariować... Poza tym rób w domu ćwiczenia. Pomagają i to bardzo. Polecam zajrzec sobie na tę stronę:
http://sulphur.com.pl/problem/bol-kr...zyny-leczenie/

Możesz sobie na niej poczytać o tym jakie jest leczenie kregosłupa oraz jakie są przyczyny bólu.

Oraz polecam wybrać się do apteki oraz kupić sobie żel siarczkowy. Ma świetne działanie na kręgosłup.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Stary 18-01-2016, 13:07
femme.m femme.m is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Posty: 1 530
Domyślnie

Bóle kręgosłupa najlepiej wyleczyć ruchem. Nic innego.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Stary 21-01-2016, 18:40
lilka91 lilka91 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: May 2015
Posty: 393
Domyślnie

Dokładnie, ruch najlepiej działa na ból kręgosłupa. Może też pomóc fizjoterapia Kraków - słyszałam, ze ten ośrodek jest bardzo dobry http://rehabilitacja-rst.pl/ Mój tata od lat cierpi na bóle kręgosłupa i jedynie rehabilitacja i spacery z kijkami mu pomagają. Próbował już innych rzeczy i nic.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Stary 21-02-2016, 15:45
Emily Emily is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Posty: 576
Domyślnie

Jeśli chcesz pracować nad sobą w domu to wystarczy Ci zakup kilku akcesoriów i małego sprzętu. Mozesz sobie zobaczyć np. na stronie http://rehabilitacja.klubben.pl/sklep/pilki_i_walki co jest do wyboru i ile możesz wydać. Poza tym polecam też basen, na którym się zmęczysz, ale poczujesz się lepiej
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Stary 23-02-2016, 21:07
ola.bis ola.bis is offline
Member
 
Zarejestrowany: Mar 2014
Posty: 94
Domyślnie

Ruch to podstawa, ale pewnie ciężko będzie Ci się pozbyć bólu jak już się pojawił. Ja polecam kinesiotaping, czyli plastry przyklejane w odpowiednich miejscach, mnie to wyleczyło z bólu barku właśnie spowodowanego pracą przy komputerze. Są jeszcze inne formy fizjoterapii, które mogą pomóc, tu na przykład jest to fajnie zestawione: http://wylecz.to/pl/choroby/uklad-ko...regoslupa.html
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Stary 14-03-2016, 13:36
Madlen89 Madlen89 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2015
Posty: 718
Domyślnie

Bóle kręgosłupa to straszna bolesna dolegliwość. Sama miewam z tym często problemy. Niestety na to nie ma rady i trzeba chodzić na masaże lub używać leków przeciw bólowych. Ale jesli chcecie poznać więcej metod zapobiegania bólu to zapraszam na portal internetowy poświęcony zdrowiu https://rodzinazdrowia.pl Znajdziemy tutaj wiele ciekawy artykułów i opinii ekspertów.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #8  
Stary 31-05-2016, 10:43
Ewa_Jabłkowska Ewa_Jabłkowska is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: May 2015
Posty: 583
Domyślnie

Najlepszym rozwiązaniem myślę, że była by wizyta u fizjoterapeutów. Ja korzystałam z masażu kręgosłupa http://www.masazgleboki.pl/index.php...ym-polega.html Spróbuj, myślę że Ci pomoże. Dodatkowo tak jak mowa wyżej więcej ruchu, tak aby po całym dniu siedzenia poruszać się trochę Pozdrawiam
Odpowiedź z Cytowaniem
  #9  
Stary 01-06-2016, 22:38
nosleep nosleep is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Posty: 282
Domyślnie

Moim zdaniem na ból kręgosłupa najlepszy będzie masaż. Są przeciez różne rodzaje masażu - na stronie studia masażu http://www.studiotwojegozdrowia.com można przeczytać o poszczególnych. Taki masaz na pewno pomoże złagodzić albo nawet pozbyć się całkowicie dolegliwości.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #10  
Stary 08-06-2016, 22:58
boguska boguska is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Posty: 516
Domyślnie

Z bólem kręgosłupa najlepiej udać się do lekarza np do DoctorBest - http://www.doctorbest.pl/ Jest to kilinika rehabilitacyjna z bardzo dużym doświadczeniem. Myślę, że tamtejsi lekarze mogą ci bardzo pomóc. Mój tata cierpi na bóle kręgosłupa więc wiem, że nie jest ci łatwo.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 19:25.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.