kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #1  
Stary 13-11-2019, 14:30
sabelka sabelka is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2019
Posty: 2
Domyślnie Suplementy na masę mięśniową

Czy Wasi mężczyźni, ci ćwiczący na siłowni, przyjmują jakieś dodatkowe suplementy? Mój cały czas bierze białko https://taniesuple.com/pl/2880-olimp...000003569.html, zastanawiam się jak to wpływa na jego zdrowie. Niby te substancje są całkiem bezpieczne, ale mimo wszystko trochę się martwię... Jak to było u waszych facetów?

Ostatnio edytowane przez sabelka : 18-11-2019 o 13:31.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Stary 29-12-2023, 11:52
kozey.andy's Avatar
kozey.andy kozey.andy is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2023
Miasto: Gdynia
Posty: 4
Domyślnie

Przy wysokiej aktywności fizycznej często zaleca się dopasowaną suplementację. Jeśli ktoś prowadzi aktywny tryb życia, to często nie jest w stanie pozyskać z pożywienia wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Poza tym niektóre suplementy również są pomocne w rozbudowywaniu tkanki mięśniowej. Takim suplementem jest np. monohydrat kreatyny. Więcej na jego temat można się dowiedzieć m.in. z tego artykułu - https://www.infoilawa.pl/aktualnosci...ydrat-kreatyny. Nie dość, że monohydrat kreatyny wspomaga budowę mięśni, to w dodatku zmniejsza w nich kwasowość, co wspomaga ich szybszą regenerację po ciężkich treningach.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 13:54.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.