zdrowe śniadanie

[ayris]

Yyy... a co to takiego?
Ja zazwyczaj jem owsiankę z owocami i miodem.
Ostatnio trafiłam na miód mauka UMF - http://miodowekontynenty.pl/pl/c/Manuka/68 i chyba zamówię sobie słoiczek. Podobno jest to jeden z najlepszych miodów na świecie. Poza tym zdarza mi się wcinać kanapki na śniadanie. Wczoraj np. przygotowałam domową wędlinę i dzisiaj zrobiłam z nią kanapki do pracy - wyszła pyszna!

[eliza104]

To taka potrawa na bazie sosu pomidorowego, kiełbaski i innych dodatków. Tu znajdziesz przykłady:

http://www.kwestiasmaku.com/przepisy/szakszuka

[bvlgari]

Moim sprawdzonym sposobem na zdrowe śniadanie jest filiżanka musli z mlekiem sojowym i wkrojonym bananem. Zalewam je sobie przed snem zeby zmiękło do rana.

[Madlen89]

Na śniadanko to obowiązkowo kanapeczki do tego jedno jajko na miękko i dobra herbata. Ostatnio kupiłam sobie też nowy zaparzacz do herbat na http://www.domherbat.pl/pol_m_Akcesoria-180.html Mają tam trochę tego więc każda znajdzie coś co ją zadowoli. No i tak mogę rozpocząć swój dzień. A u Was jak to wygląda ?

[eliza104]

U mnie w sumie różniście. Lubię sobie urozmaicać śniadania jednak.

[mulissa]

ja lubie ciepłe śniadania :P najchętniej po prostu odgrzewałabym sobie na nie obiad z poprzedniego dnia

[eliza104]

Tylko, że czasami mogłoby to być trochę ciężkostrawne, nie uważasz? Ja jednak wolę mieć coś lżejszego na śniadanie.

[Cornelia12]

Cześć!

Dobrym pomysłem na zdrowe śniadanie jest zjedzenie twarożku z owocami. Ja lubię taką kompozycję: 250 g chudego sera białego, trochę jogurtu naturalnego (dla rozrzedzenia) i do tego dżem nisko słodzony i można jeszcze dodać żurawinę. Poza tym często jem na śniadanie jajecznicę (bez dodatku oleju czy masła) lub kanapki z szynką z indyka lub kurczaka i do tego warzywa (pomidory, papryka, sałata, ogórek).

[marex]

odkąd mam problemy z zapraciami i stosuję diocpeg to staram się jadać śniadania bogate w błonnik. Jakies owsianki no.

[babciabogusia]

Ja tam polecam błonnik w czystej postaci! Pieczywo dobrej jakości, wypieki z http://asprod.com.pl/cukiernia, siemię lniane i tego typu produkty, które wpływają korzystnie na nasz organizm i dają energii na cały dzień Dzisiaj też miałam owsiankę