kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Ogólny
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #1  
Stary 17-03-2010, 15:35
kamarka kamarka is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2010
Posty: 6
Domyślnie aktywne seniorki

Witam, piszę do wszystkich, którzy mają jakieś pomysły na ciągłe pozostanie aktywnym, nawet w jesieni życia.
Co robicie, by zachować pełnię zdrowia i energii przez cały rok?
warto stosować preparaty dostępne w aptekach?
a może ktoś zna jakieś usługi czy nawet nowinki technologiczne, które pomagają seniorom w codziennym życiu?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Stary 26-03-2010, 13:52
kulturka kulturka is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2010
Posty: 2
Domyślnie

Przede wszystkim - dużo ruchu! spacery, nordic walking, pływanie - czym będzie cieplej, tym będzie łatwiej i przyjemniej ruszać się z domu!
można też spytać lekarza lub w aptece o jakieś witaminy wzmacniające - lepiej zapobiegać infekcjom i schorzeniom, niż je później leczyć!
warto dużo spotykać się ze znajomymi i przyjaciółmi, chodzić do kina, teatru i na wystawy - wtedy czuje się, że się żyje!
Fajnie jest też być na bieżąco z nowinkami technologicznymi - telefony komórkowe, teleopieka, laptopy... to może stać się nie lada konikiem!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Stary 26-03-2010, 20:57
Mania Mania is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2010
Posty: 6
Domyślnie

Dokładnie tak jak piszecie trzeba starać się być na bieżąco w wydarzeniach politycznych i kulturalnych, nowinkach technicznych Starać się utrzymywać znajomości i przyjaźnie. Podstawa to ruch:spacery, nordic walking, rower, pływanie i zadbany wygląd. U mnie rodzinne seniorki wspomagają się preparatem Q10 Vita Care, ponieważ mamy nadciśnienie tętnicze i lekkie kłopoty z nadwagą
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Stary 29-04-2013, 10:56
Kaśka's Avatar
Kaśka Kaśka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Feb 2013
Posty: 333
Domyślnie

Słuchajcie ja chodzę na siłownie, fitness i często jak jestem to widzę że są organizowane zajęcia dla seniorów. Myślę że jest to świetny sposób na spędzanie czasu oraz dobre miejsce na poprawienie samopoczucia. Sport to zdrowie



_________________________________________________
Zobacz koniecznie automatyczne skrzynie biegów!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Stary 13-01-2014, 10:24
groźna's Avatar
groźna groźna is offline
Member
 
Zarejestrowany: Sep 2013
Posty: 67
Domyślnie

Cytat:
Napisał kulturka
Przede wszystkim - dużo ruchu! spacery, nordic walking

Mnie lekarz również zlecił ruch, ruch i jeszcze raz ruch, ale pod warunkiem, ze będę z niego mądrze korzystała, w moim przypadku istotne są buty. Skoro to będzie lato zastanawiam się nad sandałami http://www.cozyshoes.pl/sklep/180-sandaly. Wyglądają na bardzo wygodne i stabilne. A może poprawiając swoją kondycję uda mi się jeszcze schudnąć, hi, hi.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Stary 05-03-2014, 09:57
katakata katakata is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jul 2013
Posty: 311
Domyślnie

Znam jedną panią koło 60-tki, która jest bardziej aktywna niż niejedna nastolatka, po pracy biega na zajęcia fitness, jeździ w parku na rolkach, bierze udział w biegach nocnych, jeździ pożeglować w Norwegii i w ogóle ma milion pomysłów na sekundę. Jest zawsze uśmiechnięta i w ogóle to wygląda jakby miała max 40 lat - to chyba jest klucz do sukcesu, dużo ruchu i radość życia
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Stary 17-03-2014, 12:49
gatsby gatsby is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2014
Posty: 729
Domyślnie

Myślę, że w przypadku seniorów ważne jest to, aby nie popadać w apatię i przygnębienie. Bardzo pomaga tu znalezienie jakiegoś hobby, w które taka osoba się angażuje. Jeżeli dzięki temu może jeszcze zawrzeć nowe znajomości i wyrwać się z domu, to już w ogóle świetna sprawa
Odpowiedź z Cytowaniem
  #8  
Stary 29-04-2014, 13:18
katakata katakata is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jul 2013
Posty: 311
Domyślnie

Zgadzam się, że nie można popadać w melancholijne stany, starość przecież też może być radosna
Odpowiedź z Cytowaniem
  #9  
Stary 09-01-2017, 08:39
annamar annamar is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2016
Posty: 534
Domyślnie

Oprócz brania suplementów trzeba regularnie mierzyć ciśnienie, mi pani z apteki taki aparat do mierzenia ciśnienia z firmy diagnosis.pl i bardzo dobrze sie mi sprawuje! ważne jest aby trzymać reke na pulsie po prostu.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #10  
Stary 12-01-2017, 19:28
tetrisekk tetrisekk is offline
Member
 
Zarejestrowany: Jan 2017
Posty: 52
Domyślnie

obojetnie jaki i juz masz poglad na cisnienei i twojs tan
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 19:24.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.