kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #11  
Stary 29-06-2019, 11:58
MarikaMała MarikaMała is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Jun 2019
Posty: 6
Domyślnie

Dużo dużo ruchu i zdrowa dieta! Mi bardzo pomagają spotkania z trenerem personalnym. Zrzuciłam też trochę brzuszka jak tylko zaczęłam zamawiać catering dietetyczny. Postawiłam na Wygodną Dietę i to był super pomysł!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #12  
Stary 30-07-2019, 18:24
Judyta3 Judyta3 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2016
Posty: 723
Domyślnie

Warto regularnie cwiczyc a do tego potrzebna jest odpowiednia rowniez odziez - dobra jakosciowo i wygodna. Z tego co sie orientuje to tutaj https://www.e-insportline.pl/odziez-sportowa mozna zakupic takie porzadne buty czy wlasnie odziez w dobrej cenie. Wystarczy poszukac - maja spory wybor takze kazdy znajdzie cos dla siebie.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #13  
Stary 15-08-2019, 23:06
radosna radosna is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jun 2018
Posty: 458
Domyślnie

Moim zdaniem najlepsze jest kombo, czyli sport plus dieta, plus może witaminy i suplementy. To na pewno jest skuteczne połączenie, ale rozumiem, jeśli nie będziesz w stanie go wypełnić. W naszym życiu, dziś, ciężko o ruch i znalezienie czasu na gotowanie. Więc podpowiadam Ci, że możesz na przykład zamówić sobie taką https://afterfit-catering.pl/dieta-odchudzajaca/ dietę odchudzającą. Na pewno Ci się sprawdzi i nie będziesz miała problemów z jej zażywaniem. . Przyjedzie do Ciebie w pudełeczku.

Ostatnio edytowane przez radosna : 15-08-2019 o 23:09.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #14  
Stary 22-08-2019, 12:22
lenonka lenonka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2019
Posty: 143
Domyślnie

Brzuch to głównie tkanka tłuszczowa... sprawdzałaś ile procent takiej tkanki jest w twoim ciele? To powinien być Twój wyznacznik głównie Ja mam wagę, która przelicza też ten wskaźnik i inne, również potrzebne, kupiłam ją tutaj - https://www.skynet.pl/category/do-higieny-i-pielegnacji i dobrze mi służy
Odpowiedź z Cytowaniem
  #15  
Stary 03-09-2019, 10:52
muuzkowa muuzkowa is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2016
Posty: 537
Domyślnie

Teraz coraz więcej osób zmaga się z nadwagą, więc najlepszą opcją jest skorzystanie z gotowego cateringu dietetycznego - link Teraz żyje się szybko i nie każdy ma czas stać gotować i wszystko przeliczać, żeby była odpowiednia ilość kalorii i też wszelkich wartości odżywczych. A tak jest dużo łatwiej.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #16  
Stary 04-09-2019, 18:11
drakarcys123 drakarcys123 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: May 2019
Posty: 1 489
Domyślnie

Jeżeli chodzi o odchudzanie to moim zdaniem w pierwszej kolejności warto zadbać o dobrą, skuteczną dietę bazującą na naturalnych produktach, plus połączyć ją z treningiem, aktywnością fizyczną. Sprawdźcie stronkę w tej materii tutaj: https://mejores-suplementos.es. Dzięki temu jesteśmy w stanie osiągnąć zamierzony efekt. Polecam wam bardzo, bo naprawdę widać efekt.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17  
Stary 07-09-2019, 13:06
malkontentis malkontentis is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: May 2019
Posty: 1 347
Domyślnie

Jeżeli planujecie zacząć sie odchudzać, to najlepiej poszukać sobie w sieci blogów, które będą was motywować w ciężkich chwilach. Dla mnie ten blog : https://ingrandire-il-pene.xyz/ jest idealny. Zawiera wiele ciekawych artykułów, które poruszają tematy zdrowia, diety czy zdrowego odżywiania się. Polecam tam zajrzeć.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18  
Stary 10-09-2019, 08:33
Starsgym55 Starsgym55 is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2019
Posty: 1
Domyślnie

Tłuszcz na brzuchu zwykle zbiera się przez niewłaściwe odżywianie. Warto więc pomyśleć o zmianie diety i zmniejszyć ilość przyjmowanych tłuszczów odzwierzęcych. Do tego oczywiście aktywność fizyczna, najlepiej będzie skorzystać z porad trenera, który zaproponuje ćwiczenia dopasowane do Twoich potrzeb.
__________________
starsgym.pl
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19  
Stary 23-09-2019, 17:01
malinka01 malinka01 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: May 2017
Posty: 450
Domyślnie

Jak najbardziej się zgodzę z moimi przedmówcami, aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie, bez tego ani rusz. Co do zdrowego i naturalnego jedzenia to wiem że tutaj znajdziesz praktycznie wszystko https://www.delikatesy-orkisz.pl mają naprawdę szeroki wybór asortymentu.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20  
Stary 25-09-2019, 13:05
ireczka ireczka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2019
Posty: 102
Domyślnie

ja zamawiam wygodna dietę, do tego biegam i w brzuchu zeszło mi w dwa miesiace 5cm to rewelacyjna motywacja
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 09:17.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.