Sposób na stres

[Katarzyna]

Ja mogę polecić ćwiczenia oddechowe na stres. Jest to świetna opcja dla osób prowadzących bardzo szybkie życie, bo ćwiczenia oddechowe nie trwają długo, a potrafią zdziałać cuda. Jestem dużo spokojniejsza, odkąd nauczyłam się podstawowych technik oddechowych i wprowadziłam je w życie. W końcu szybciej zasypiam i rzadziej boli mnie głowa. Przestałam się również jąkać w sytuacjach stresujących.

[matylda91]

Na stres dobrym sposobem jest też olejek cbd. Na przykład taki 20% - https://szopmania.pl/OLEJEK-CBD-CBDA...0mg-Kropla-CBD jest naprawdę super przynajmniej w moim wypadku jest bardzo skuteczny

[wociks]

Może książka? Mnie bardzo relaksuje czytanie, odcinam się wtedy od całej rzeczywistości i skupiam tylko na czytaniu. Aktualnie czytam sobie świetną książkę "Trylogia" Mari Bucardi i bardzo przypadła mi ona do gustu, serdecznie polecam innym. Jak ktoś jest ciekawy to tutaj link do niej https://bucardimaria.com/produkt/try...83-964513-0-9/

[dioka]

Dla mnie odstresowujące jest oglądane filmów i dość często jak mam chwilę wolnego, to sobie jakieś włączam. Akurat ostatnio często coś oglądam na stronie https://ekino.sx/serie/ jest darmowa.

[ilonagartka]

Mój sposób na stres to czytanie książek. Polecam wielki reset z https://rewolucja.co.uk/9788365842466/wielki-reset , która pozwala się zrelaksować np po ciężkim dniu w pracy.

[wociks]

Osobiście lubię po prostu obejrzeć jakiś dobry film czy serial, gdy oglądam coś to całkowicie zapominam o świecie i skupiam uwagę tylko i wyłącznie na tym, co widzę na ekranie. Mi to pomaga i bardzo wygodnie ogląda mi się na stronie https://ekino.sx/ gdzie można też oglądać wszystko za darmo.

[mentik]

Jestem osobą, która bardzo się stresuje i jak przychodzi ten moment, to włączam sobie muzykę https://www.youtube.com/watch?v=e1ajx9bS6F0 jest ona do snu, ale na mnie działa kojąco także na stres. Według mnie muzyka do snu jest warta uwagi dla każdego.

[szymka82]

Myślę, że odpowiednim wyborem dla Was będzie Poradnia Zdrowia Psychicznego Empatio: https://psycholog-ms.pl/ . Poradnia ta znajduje się we Wrocławiu ale pacjentów przyjmuje także w formie online. Otrzymacie tam niezbędną pomoc fachowców z zakresu psychologii.

[karmia]

Są różne sposoby które pomogą nam radzić sobie ze stresem, także nie ma co czekać i bagatelizować bo jeśli nic nie zrobimy to później może być tylko gorzej. A warto spotykać się ze znajomymi, znaleźć sobie hobby no i na nieprzewidywane sytuacje które mogą negatywnie na nas wpłynąć to suplementować sanprobi stress i będzie znacznie lepiej.

[Cecilla]

Urlop, odpoczynek, odetchnięcie — to coś, co dobrze Ci zrobi. Zobacz na propozycje od Konsorcjum.pl. Mają bardzo dużo kierunków w swojej ofercie, z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Mnie przykuł uwagę rejs po Karaibach. Chciałabym popłynąć tym luksusowym statkiem pasażerskim i zobaczyć Karaiby z zupełnie innej perspektywy!