Sok liczy się jako porcja owoców?

[Parasolka]

Jak te soki marketowe to same benzoesany, sorbiniany, syropy glukozowo fruktozowe. A owoców/ warzyw to w tym nikoma ilość z soków zagęszczanych

[Lamovida]

Dlatego ja już nie kupuję w ogóle. Ograniczyłam do totalnego minimum, jakbym była na mieście i nic innego nie byłoby do kupna, choć w takiej sytuacji i tak wolałabym wodę. Kupiłam sobie za to specjalną butelkę by dzień wcześniej wieczorem lub tego samego dnia rano przygotowywać sobie soki do pracy.

[Parasolka]

Mega, podziwiam Cię za to że masz czas i chęci na to wszystko

[Lamovida]

A co to za problem. Mam akurat taką wyciskarkę (Hurom H-AA), która moment robi i szybko się czyści. A tak przynajmniej wiem co i z czego piję. Do tego robię mleka roślinne bo nie mogę laktozy a to akurat bardzo ułatwia życie bo jak pewnie wiecie, w sklepach ciężko dostać naturalne czyste np mleko migdałowe/kokosowe/ryżowe bez żadnych ulepszaczy a tak sama robie i dolewam do kawki.

[Parasolka]

Dzięki że napisałaś, w sumie nie wiedziałam że mają takie dodatkowe możliwości i można czarować takie mleka!

[Crysia]

Wszystko zależy od tego, jakie są to owoce czy warzywa. Oczywiście najlepiej było używać owoce z własnego ogródka. Rzadko, kiedy możemy pozwolić sobie na to.
Warto na co dzień pić świeżo wyciskane soki. Wystarczy dobra wyciskarka jak http://www.eldom.eu/produkt/perfect-...00-vitta-eldom Często same przepisy zawierają ilość kalorii czy witamin. Warto pić różnorodne soki i obserwować własny organizm.

[sikop]

Pewnie że tak Pod warunkiem, że to sok wyciskany samodzielnie z ekologicznych owoców takich jak te z http://ekofruits.pl/oferta/owoce-egzotyczne/ albo od innych odpowiedzialnych firm.

[mozajka]

Napisał Lamovida

A co to za problem. Mam akurat taką wyciskarkę (Hurom H-AA), która moment robi i szybko się czyści. A tak przynajmniej wiem co i z czego piję. Do tego robię mleka roślinne bo nie mogę laktozy a to akurat bardzo ułatwia życie bo jak pewnie wiecie, w sklepach ciężko dostać naturalne czyste np mleko migdałowe/kokosowe/ryżowe bez żadnych ulepszaczy a tak sama robie i dolewam do kawki.

Kurcze ja nawet nie wiedziałam, że można takie mleko robić w tej wyciskarce. Też mam ten model ale używam go tylko i wyłącznie do robienia tradycyjnych soków. Możesz napisać z czego i jak dokładnie robisz to mleko?

[janeczka84]

Tak, ale trzeba pamiętać, żeby mieć do nich dobry sprzęt. Moim zdaniem najlepsze są kuvings wyciskarki które rzeczywiście robią robotę. Soki są pyszne i mętne.

[radosna]

Tak, owszem, o ile taki sok to nie zawiera składników, o których już tutaj pisano i ma oczywiście zawartość owoców 100% . Te inne to są dosładzane, do tego zawierają często dużo chemii. To także dotyczy wód. Jeśli masz ochotę na wodą smakową, to weź mineralną, dołóż do niej cytrynę, która jest podstawą takiej diety https://omegatrade.pl/dieta-cytrynow...e-z-toksynami/ i pij. Większość wód smakowych w sklepach zawiera mnóstwo cukru. Tuczącego cukru.