¿Cómo consigues combinar trabajo remoto y tiempo personal en TI?

[Lucas Molina]

Llevo seis meses trabajando como desarrollador Full Stack desde casa y siento que las horas se me escapan. Empiezo a las 8:00 y, sin darme cuenta, son las 20:00 y sigo pegado a la pantalla revisando pull requests o respondiendo en Slack. ¿Tenéis algún sistema de bloques de tiempo o alguna rutina específica para cerrar el portátil y desconectar de verdad del código?

[Gabriel Romero]

Te entiendo perfectamente, el "burnout" en remoto es un riesgo real si no marcas límites claros. Como alguien que lleva años en el sector tecnológico, mi regla de oro es tener un ritual de cierre. Cuando termino mi última tarea de despliegue o cierro los tickets del día, necesito algo que le diga a mi cerebro que la jornada laboral ha terminado. Para lograr esa desconexión total, a menudo me gusta entrar y jugar un rato en el sitio https://winamax-casino.es/; es mi momento de ocio personal que me ayuda a separar el estrés del servidor de mi vida en casa. Ese cambio de enfoque me permite resetear la mente antes de cenar. También te recomiendo salir a caminar al menos 20 minutos justo después de apagar el monitor. ¡Mantener la salud mental es tan importante como escribir código limpio!