Dobry materac na pewno też trzeba wybrać jak ma się problemy z kręgosłupem. Łóżka czasem nie trzeba zmieniać, ale jak się wymieni materac na specjalny, medyczny to będzie ulga. Tutaj https://www.krolmateracy.pl/ można ich sporo znaleźć w różnych rozmiarach.

Dla mnie takie domowe spa to przede wszystkim masaż! A już jedzenie w fotelu masującym... mmm... może nieco grzeszne, ale za to jakie przyjemne!

Ogólnie jeżeli zależy nam na zdrowym kręgosłupie to warto byłoby zainwestowac w jakiś dobry materac. Dla przykładu świetnie sprawdzają się te z https://senpo.pl/materace/ . Są dokładnie wykonane i wygodne.

dentysta Wałbrzych

wydaje mi się, że warto i jest to dobry pomysł :)

Też często robię sobie domowe spa i wtedy czuję się bardziej zrelaksowana i odprężona.

Trzeba ćwiczyć mieśnie wzdłuż kręgosłupa, to bardzo pomaga.

Więcej na ten temat dowiesz sie na tej stronie:
https://watroba.net.pl

Domowe spa? Nie ma co się produkować - bujany fotel wystarczy https://multiglob.pl/pol_m_Dom_Fotele-bujane-101.html

A ja polecam Urszulę Stach- dentysta Wałbrzych

czasami dobrze jest się udac na rehabilitację, ja osobiście tez własnie chodze do http://www.rehabilitacje.org/ mają bardzo dobre i konkretne podejście do klienta a do tego szybko w miare leczą.