Domowe SPA dla kręgosłupa
 

Chyba każdy z nas ma czasem taki problem, że bardzo boli go kręgosłup, czy po prostu bardzo się nie wyspał, co też skutkuje w takie bóle :) Mnie też do pewnego momentu wszystko bolało i nie spałam za dobrze :/ Dlatego o pomoc zwróciłam się do specjalisty, który powiedział mi, że warto jest inwestować w tego typu poduszki http://www.sissel.com.pl/sissel-deluxe.html Próbował ktoś? :)

Oczywiście ważna jest odpowiednia poduszka i materac, ale jeśli ktoś ma problemy z kręgosłupem to najważniejsze by zlikwidować najpierw przyczynę. Mi pomógł fizjoterapeuta wrocław plus właśnie odpowiednie ćwiczenia, więcej ruchu, materac.

A ja zauwżayłam różnice, że odkad ciwczę to kregosłup mnie mniej boli

a może powinieneś zamontować wannę spa w domu? z tego co czytałem to regularne hydromasaże w takiej wannie mogą znacznie obniżyć problemy z kręgosłupem.

Domowe spa to super sprawa. Do zabiegów SPA doskonale nadają się różnego rodzaju olejki eteryczne. Relaksują i wprowadzają świetny klimat. Ja kupuje takie z firmy Bodhi http://bodhicosmetics.pl/bodhi-kateg...jki-eteryczne/ . Można stosować je do masażu jak i do inhalacji.

Jeżeli chcesz zapewnić komfort dla swojego kręgosłupa to pomyśl o dobrym i odpowiednim dla Ciebie materacu. Istotne jest to by dopasowywał się do kształtu ciała i dawał uczucie odprężenia. Wiem, że tego typu materace są w Art Medic Viscoteraphy. Teraz dość dużo osób je polecało :)

Warto wcześniej już zapobiegać urazom kręgosłupa. Dla przykładu materace hevea https://heveamaterace.pl/ są tworzone przy najnowszej technologii, dzięki czemu sen jest zdrowy i głęboki. W zależności od potrzeb oferują materace lateksowe, sprężynowe i piankowe. Można również na zamówienie wybrać sobie odpowiedni rozmiar produktu.

Dla kręgosłupa dobre są konkretne ćwiczenia i terapie z wykorzystaniem wody. Można o tym przeczytać na stronie https://toczytam.pl/hydroterapia-co-...-hydroterapii/ . Hydroterapia daje korzyści nie tylko kręgosłupowi, ale też układowi krążenia i przede wszystkim minimalizuje stres.

To prawda, że o kręgosłup trzeba dbać również podczas snu. W dzień dobrze oczywiście zrobią ćwiczenia fizyczne, ale nie wolno zapominać o tym, że w czasie spania na niewłaściwym materacu może dojść to problemów z kręgosłupem. Dlatego warto zwrócić uwagę na materace Viscotherapy. Są one skonstruowane z fajnej piany, która dopasowuje sie do kształtu ciała, przez co nie powoduje nacisku na mięśnie oraz kręgosłup. W ten sposób możecie naprawdę poprawić stan swoich pleców i kręgosłupa.

Ja wolę chodzić na rehabilitację u sprawdzonych specjalistów. Jak coś to w Krakowie mają doświadczonych rehabilitantów. Wystarczy szybka rejestracja przez http://www.rehabilitacje.org/ i wizyta jest już kilka dni później .Ja miałam problemy z kręgosłupem i lekarz bardzo mi pomógł. Cały czas przechodzę leczenie ale jest ze mną coraz lepiej.