jeśli planujesz bezpieczne odchudzanie to według mnie możliwe jest to tylko i wyłącznie gdy stosujesz niewielkie ilości odzywek i nie myslisz o suplementach diety, https://sklep.kfd.pl/bialko-c-50.html białko to jest podstawa która powinna być zarówno w formie posiłków jak równiez shaków które dorzucisz sobie do treningu :) jakaś witamina dwie i ci to w zupełności wystarczy hehe

Najlepszy sposób na odchudzanie to silna wola.... i dieta mniej żreć. :)

Dieta dietą ale moim zdaniem nic nie zastąpi starego dobrego wysiłku fizycznego :) Dla każdego coś się znajdzie, mi osobiście najbardziej spodobał się balet - dla osób z Poznania mogę polecić miejsce do którego chodzę - szkoła baletowa Poznań Fouette, zajęcia są super :) bardzo polecam, w sumie nie tylko balet ale wszystkie formy tańca, pomagają w koordynacji i podnoszą pewność siebie :)

Jedz przede wszystkim zdrowo i ćwicz, na pewno schudniesz i to szybciej niż myślisz. Jeśli nie wiesz co jeść i w jakich ilościach zajrzyj na https://cateromarket.pl/ Możesz zamówić catering dietetyczny w dobrej cenie. Myślę, że to bardzo dobre rozwiązanie.

Bezpieczny jest olejek konopny, można schudnąć i jednocześnie wzmocnić organizm http://www.cbdworld.pl/pl/c/Olejki-CBD-5/210

Warto wybrać się na siłownię i poćwiczyć trochę. Klub fitness City Fit, do którego chodzę ma bardzo duży wybór zajęć fitness: http://cityfit.pl/kluby/warszawa-rondo-onz/. Na pewno każdy znajdzie u nich coś dla siebie. Dodatkowo klub otwarty jest 24 godziny na dobę więc nie ma wymówki, że nie ma czasu na ćwiczenia :)

Jak chcesz się bezpiecznie odchudzać to najlepszym rozwiązaniem jest catering dietetyczny. Wiem, ze to moze byc dość ciężkie ale tutaj http://www.food2door.pl/menu/cennik-t15 masz bardzo fajny wybór diety. W ten sposób dużo łatwiej jest schudnąć.

ja stwierdziłam ze wreszcie zabieram sie za siebie na powaznie ;p od 2 mscy jestem pod opieką dietetyka i naprawde czuje sie rewelacyjnie! po wszystkich swoich podbojach dietetycznych wreszcie mam wrazenie ze to ma sens. zaczynalismy od detoksykacji i usprawnienia pracy mojego metabolizmu i tutaj kuracja dicopeg 10g przyniosla efekty po 3 dniach. nastepny etap do plan żywieniowy a ostatni puzzel składanki aktywnosc fizyczna. po tych 2 mcach mam 5kg mniej :)

Cenę ma korzystną. Wygodnie się go aplikuje - w kroplach pod język.

E tam Wy byście od razu chciały płacić czy to za tabletki czy to za dietetyka... w internecie pełno darmowych informacji, ktore osoby inteligentne potrafia wykorzystac. Na stronie adamed.expert jest pelno porad pisanych przez doswiadczonych lekarzy wyciagnijcie tylko wnioski i do dziela!