Buduję swoją siłownię i zastanawiam się nad zakupem suwnicy smitha https://kelton.pl/pol_m_SPRZET-SILOW...MITHA-499.html
? Co o tym myślicie? Dla kobiet jest to elementarna maszyna do ćwiczeń. Chyba lepiej zainwestować niż płacić co miesiąc 100 zł za karnet?

A według mnie wszystko naraz ale do tego coś o czym większośc zapomina czyli... zdrowe odżywianie :D Ja dietetykiem nie jestem dlatego chciałam poradzić się Was, czy łosoś jako ryba jest zdrowy? Jak uważacie? Bo na stronie http://www.mowilosos.pl/ wyczytałam że na prawdę tak. A Wy jak na to patrzycie? Warto kupować?

Osobiście uważam, że najlepszy jest basen bo najmniej obciąża stawy, jest zdrowy dla kręgosłupa itd. Minusem jednak jest ten wszechobecny chlor, ale i z nim można sobie poradzić np. za pomocą kosmetyków SBR SPORTS . Świetne są, bo neutralizują ten chrom chroniąc jednocześnie naszą skóre

Ja tam mam spacery na bieżni i mi to w niczym nie przeszkadza. Dobrze się czuję, a do tego jak dołączę coś takiego https://opinie-konsumentow.pl/vega-s...moze-schudnac/ to na pewno będzie widać efekty. Albo lepiej wybiorę zamiennik, bo ma lesze opinie i podobnież skuteczność. No nic, trzymajcie kciuki.

Należę do osób, które nie mogą usiedzieć w miejscu. Dla mnie sport jest bardzo ważny. Basen, aerobik, rower, to wszystko już było, ale nie sprawiało mi tyle radości, co crossfit. To aktywność w sam raz dla mnie. Zaczęłam dopiero kilka tygodni temu, ale już zamówiłam sobie do domu piłkę lekarską https://sklep.fitnessleon.pl/produkt/supless-ball-4-kg/ , żeby móc też ćwiczyć w domu.

Jeśli zdecydujecie się na siłownię to warto mieć u siebie specjalny krem na odciski czy podrażnienia skóry dłoni. A przy takich ćwiczeniach to wręcz nieuniknione. Na https://awcream.com/ ten krem dostaniecie. Szybko sobie radzi z podrażnieniami i co kobiety lubią, ma naturalny skład.

Ja tam bardziej preferuję basen i bieganie

ja zaczęłam biegać jak przeszłam na dietę pudelkową, efekty sa bardzo fajne, bo o ile w kilogramach posżło niby tylko 3, ale w wyglądzie i w centymetrach różnica juz jest widoczna, tkze polecam, jestem na "wygodnej diecie" 1500kcal i do tego dwa-trzy razy w tyg biegam, nie za duzo max 5km

Zdecydowanie na pierwszym miejscu jest u mnie basen, chociaż jeszcze jakiś czas temu nie bardzo lubiłam tę formę aktywności. Potem siłownia, bo lubię pracować sama, we własnym tempie i według własnych programów, oczywiście skonsultowanych z trenerem. A na końcu są zajęcia fitness, wydają mi się one najmniej intensywne i jeszcze nie trafiłam na trenera, z którym chciałabym zostać dłużej

Witam,wiele razy probowalam schudnac,jednak na marne. Zalezy mi na tym,aby wreszcie zrzucic zbedne kilogramy i cieszyc sie zyciem. Co mozecie polecic? Kolezanka mowila mi o specjalistych,ktorzy swiadcza profesjonalne i kompleksowe uslugi. https://primalife.pl/ Co sądzicie?