Fitness, siłownia, czy basen
 

Waszym zdaniem, gdzie najlepiej udać się po to, by utrzymać dobrą kondycję tak, żeby mieć siłę i ochotę na dalszą aktywność w ciągu dnia. Ofert typu https://harderfit.eu/ jest w sieci wiele. Trudno się zdecydować. Nie bez znaczenia jest dla mnie klimat miejsca. Mało ważna jest cena. Każda wskazówka/sugestia mile widziana.

Osobiście? stawiam na basen. Jeśli nie boisz się wody i umiesz pływać to bardzo szybko zobaczysz pozytywne strony. I jeśli chodzi o ciało i kondycję i stan zdrowia. A pływanie aż tak nie męczy jak siłownia, przynajmniej mnie. Tylko mam poradę, zaopatrz się od razu w profesjonalne kosmetyki do mycia. polecam Triswim, w najlepszych cenach kupuję na https://sbrsports.pl/, szybko dostawa przychodzi.

Moim zdaniem warto iść na siłownię lub fitness . Fitness jest raczej dedykowany dla osób ,ktore chca schudnac i delikatnie wyrzezbic sylwetkę. Jak jestescie z okolic Krakowa to moge polecić Energym https://www.energym.com.pl/enerlife,176 Prowadzą fajne zajęcia , ktore dają dosyć szybkie efekty :) Ja np bardzo lubię zumbę, bo to zabawa polaczona ze skutecznym treningiem.

A moim zdaniem każdy ruch jest zbawienny :) kiedyś mając problem z jakimkolwiek aktywnym wypoczynkiem, zaczęłam chodzić na siłownię ale tylko bieżnia, orbitrek albo rowerek. Niewiele to dawało, potem zaczęłam z chłopakiem ćwiczyć siłowo. Tutaj, wbrew temu co kobiety myślą, osiągnęłam to co chciałam a nawet więcej, bo waga się ustabilizowała a co do sylwetki - nie z tej ziemii :) no i dla urozmaicenia teraz chodzimy na zajęcia Strong by Zumba. Coś jak zumba, ale więcej ruchów wymagających siły a do tego troszkę sztuk walki i rytmu :) Mega!

I jeszcze dodam, że bardzo ważna była dla mnie dieta. Praca niestety nie dawała mi wiele wolnego czasu ale zaczełam już dawno korzystać z kateringu Wygodna Dieta. I cały zestaw posiłków dostawałam rano i miałam spokój ;) jedzenie wysokiej jakości a do tego różnorodne menu. Jest w czym wybierać ;)

Fitness to naprawdę świetne rozwiązanie i warto je wziąć pod uwagę. Takie miejsca jak na przykład fitness lublin: https://akademos.pl/ mają bardzo dużo do zaoferowania. Spośród tak bogatej oferty zajęć na pewno z łatwością wybierzecie coś dla siebie.

Ja chodzę na siłownię i czasem na zajęcia fitness. Ale efekty w zmianach mojej sylwetki zaczęłam zauważać dopiero wtedy, kiedy przycisnęłam dietę. Aktualnie zamawiam catering dietetyczny Diet4U i bardzo sobie chwalę!

Ćwicząc na siłowni i budując masę mieśniową warto pamiętać o kuracji po cyklu - https://shop-prohormones.pl/pl/pct-po-cyklu Jest to bardzo ważne dla zdrowia. Ja od jakiegoś czasu chodzę na siłowinię i mam nadzieję na zbudowanie porządnych mięśni.

Każda sama powinna zdecydować co sprawia jej przyjemność, czy chodzenie na siłownie, basen czy fitness. Bo inaczej jeśli będziemy się do czegoś zmuszać to szybko stracimy motywację.

Jeśli chodzi o mnie to najbardziej lubię chodzić na basen i siłownię.

Ja się poważnie zastanawiam nad suplementacją dodatkową na siłownię. Mam na myśli różnego rodzaju odżywki, duży ich wybór widziałam na stronie https://www.activlab.pl/pl/c/Odzywki/57. Jestem ciekawa, czy macie jakieś doświadczenie w tym temacie?

Ja uwielbiam fitness i basen :)

Niestety u mnie nie ma żadnej siłowni, natomiast nie ma rzeczy niemożliwych. Wpadłam na pomysł aby zrobić sobie małą siłownię w domu. Mam już hantelki i inne przyrządy, a teraz myślę o zakupie atlasu do ćwiczeń. Tutaj https://sklepsportowy.pl/silownia/atlasy widziałam super sprzęt. Jak myślicie, ktory atlas sprawdzi sie najlepiej? Moze wy macie jakieś doświadczenie?

Każda aktywność ma pozytywny wpływ na nasz organizm. Ja jeżdżę na rowerze, rolkach. Nawet ostatnio na silesiasport.pl przeglądałam nowy sprzęt. Siłownia to raczej tylko u mnie zimą.

Zdecydowanie wybieram fitness będzin? Od lat jest to moja główna aktywność fizyczna. Polecam do odwiedzenia strony: http://www.taniecifitness.pl/Fitness

Przyznam się, że uwielbiam każdą aktywność fizyczną. Przekonałam się do sportu niedawno, choć potwierdzam, nie było to łatwe ;) Kupiłam sobie taśmy TRX, które znalazłam na https://profireh.pl/39-systemy-podwieszen . Okazały się naprawdę super przyrządem do treningu:)! Teraz nie mam wymówek, że siłownia jest za daleko, że jestem zmęczona. Mogę ćwiczyć w domu.

Z tych trzech aktywności to chyba na pierwszym miejscu postawiłabym basen, potem fitness, a na końcu siłownię, bo jakoś tam nie potrafię się odnaleźć

U mnie wygrywa basen i pływanie. Chodzę na pływalnie niedaleko domu i chyba jest to lepsza opcja niż ćwiczenie w domu. Cały czas też szukam nowych rozwiązań, aby treningi ulepszyć i będę testować produkty od SBR Sports, bo mają np. preparat do tego, aby okularki nie parowały.

Powiem szczerze, że wbrew pozorom Paintball jest świetnym sportem aby naprawdę się wymęczyć oraz przede wszystkim poprawić kondycję :) Po prostu polecam każdemu. Poszliśmy raz ze znajomymi i stwierdziliśmy, że tutaj będziemy zrzucać kilogramy. Polecam krakowski poligon, jest świetny a dodatkowo teren jest bardzo zróżnicowany - pagórki, okopy, doły. Można się jeszcze bardziej wymęczyć, polecam :) http://activepaintballkrakow.pl

Wszystko jest bardzo dobre. To co będzie nam bardziej odpowiadało powinno zostać naszym wyborem.

Buduję swoją siłownię i zastanawiam się nad zakupem suwnicy smitha https://kelton.pl/pol_m_SPRZET-SILOW...MITHA-499.html
? Co o tym myślicie? Dla kobiet jest to elementarna maszyna do ćwiczeń. Chyba lepiej zainwestować niż płacić co miesiąc 100 zł za karnet?

A według mnie wszystko naraz ale do tego coś o czym większośc zapomina czyli... zdrowe odżywianie :D Ja dietetykiem nie jestem dlatego chciałam poradzić się Was, czy łosoś jako ryba jest zdrowy? Jak uważacie? Bo na stronie http://www.mowilosos.pl/ wyczytałam że na prawdę tak. A Wy jak na to patrzycie? Warto kupować?

Osobiście uważam, że najlepszy jest basen bo najmniej obciąża stawy, jest zdrowy dla kręgosłupa itd. Minusem jednak jest ten wszechobecny chlor, ale i z nim można sobie poradzić np. za pomocą kosmetyków SBR SPORTS . Świetne są, bo neutralizują ten chrom chroniąc jednocześnie naszą skóre

Ja tam mam spacery na bieżni i mi to w niczym nie przeszkadza. Dobrze się czuję, a do tego jak dołączę coś takiego https://opinie-konsumentow.pl/vega-s...moze-schudnac/ to na pewno będzie widać efekty. Albo lepiej wybiorę zamiennik, bo ma lesze opinie i podobnież skuteczność. No nic, trzymajcie kciuki.

Należę do osób, które nie mogą usiedzieć w miejscu. Dla mnie sport jest bardzo ważny. Basen, aerobik, rower, to wszystko już było, ale nie sprawiało mi tyle radości, co crossfit. To aktywność w sam raz dla mnie. Zaczęłam dopiero kilka tygodni temu, ale już zamówiłam sobie do domu piłkę lekarską https://sklep.fitnessleon.pl/produkt/supless-ball-4-kg/ , żeby móc też ćwiczyć w domu.

Jeśli zdecydujecie się na siłownię to warto mieć u siebie specjalny krem na odciski czy podrażnienia skóry dłoni. A przy takich ćwiczeniach to wręcz nieuniknione. Na https://awcream.com/ ten krem dostaniecie. Szybko sobie radzi z podrażnieniami i co kobiety lubią, ma naturalny skład.

Ja tam bardziej preferuję basen i bieganie

ja zaczęłam biegać jak przeszłam na dietę pudelkową, efekty sa bardzo fajne, bo o ile w kilogramach posżło niby tylko 3, ale w wyglądzie i w centymetrach różnica juz jest widoczna, tkze polecam, jestem na "wygodnej diecie" 1500kcal i do tego dwa-trzy razy w tyg biegam, nie za duzo max 5km

Zdecydowanie na pierwszym miejscu jest u mnie basen, chociaż jeszcze jakiś czas temu nie bardzo lubiłam tę formę aktywności. Potem siłownia, bo lubię pracować sama, we własnym tempie i według własnych programów, oczywiście skonsultowanych z trenerem. A na końcu są zajęcia fitness, wydają mi się one najmniej intensywne i jeszcze nie trafiłam na trenera, z którym chciałabym zostać dłużej

Witam,wiele razy probowalam schudnac,jednak na marne. Zalezy mi na tym,aby wreszcie zrzucic zbedne kilogramy i cieszyc sie zyciem. Co mozecie polecic? Kolezanka mowila mi o specjalistych,ktorzy swiadcza profesjonalne i kompleksowe uslugi. https://primalife.pl/ Co sądzicie?

Ja stawiam na fitnes, uwielbiam ten sport i tak już chyba raczej pozostanie, teraz na stronie jaką jest https://www.pricelesso.pl/fitness/od...ness,list.html Znalazlam bardzo interesującą ofertę odnośnie bluzy na fitness i chyba sobie taką zamówie. Ceny nie są wygórowane więc na pewno warto się będzie tym zainteresować.

Na odchudzanie najlepszym rozwiązaniem są bieg oraz jazda na rowerze. Obecnie preferuję jazdę rowerem i od razu mówię że pogoda nie przeszkadza jeśli dobrze się przygotujesz. Podstawa to trening, tutaj: https://top-supplemente.de znajdziecie wiele przydatnych informacji dla fintessiarzy :D Polecam osobiście bardzo! :)

Jeżeli nie możecie sie zdecyodwać jaką aktywność fizyczną wybrać, to może tutaj : https://mejores-suplementos.es/ znajdziecie jakąś podpowiedź. To blog, w pełni poświęcony tematyce sportu, diet oraz ogólnemu dbaniu o siebie. Myślę, że znajdziecie tam coś, co was zainteresuje.

Uwielbiam sport, ale mam straszne problemy z różnymi otarciami, jeśli trenuję, a skóra się poci. Znacie na to jakieś sprawdzone sposoby? Bo nic kompletnie u mnie nie działa, no i ostatnim ratunkiem będziesz jeszcze spray od SBR Sports. Może on coś zadziała.

Ja dość dużo chodzę do klubu fitness i mam tam swojego trenera dzięki któremu zrzuciłam już kilka kilogramów. Do domu zamówiłam bieżnie https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Spr...znie-1023.html tak aby móc ćwiczyć w każdej wolnej chwili. Teraz przestawiam się na dietę co akurat nie jest takie łatwe jak wszyscy piszą

Warto mieć taką własną domową siłownię. Szczególnie że teraz w dobie pandemii lepiej nie wychodzić z domu jeśli nie ma takiej konieczności a w takich miejscach nietrudno się zarazić. Tutaj https://bushido-sport.pl/pol_m_Asort...rskie-187.html znajdziecie wszelkie potrzebne sprzęty i akcesoria treningowe w dobrych cenach. Sport to zdrowie dlatego warto ćwiczyć

Fajnym sposobem na odchudzanie jest kalistenika. Sama zaczęłam ćwiczyć z calisthenics body i jest bardzo fajnie :)

Witam,ja mysle o aerobiku wodnym. Ostatnio takie zajęcia zaproponoała mi kolezanka, razem zawsze razniej! https://sportfun.com.pl/nauka-plywania-dla-dzieci/ Co sądzicie ? Fajnie,ze w tym czasie są rowniez zajęcia dla dzieciakow.

Wszystko zależy od naszych indywidualnych preferencji, każdemu może odpowiadać inny rodzaj sportu.

A jeżeli chcecie zadbać o to co jecie, to warto rozważyć catering dietetyczny! W przypadku firmy SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/diet/classic-fit-2/ będziecie mogli liczyć zarówno na wyjątkowe smaki, różnorodne menu na cały tydzień, wsparcie dietetyka i także terminową dostawę. Jest smakowicie i co najważniejsze widzę efekty, bo uciekło mi już ponad 10kg, a ja nie chodzę w ogóle głodna ;)