Duże znaczenie ma tutaj połączenie odpowiedniej diety oraz aktywności fizycznej.

Polecam zaszczepić w sobie chęć uprawiania sportu, my zebraliśmy grupę i gramy w siatkę nawet koszulki i spodemki mamy swoje drużynowe tutaj kupowane https://sklep.sportspro.pl/kempa-tek...odenki-meczowe

Dieta jak najbardziej jest ważna. Najlepiej byłoby ją wspomagać ćwiczeniami albo masażami. Polecam masaż bańką chińską na całe ciało albo wybrane partie :)

http://www.dayspa.pl/?str=zabieg&ID=66

Gdyby interesował Was catering dietetyczny w Wejherowie to polecam firmę FitKalorie. Mają mega smaczne posiłki i też bardzo urozmaicone. Nie wszystkie firmy o to dbają, a ja akurat należę do osób, które nie przepadają za monotonią w jedzeniu.

Jeżeli chodzi o pozbywanie się tkanki tłuszczowej to najlepiej sprawdzi się coś takiego https://mimari.com.pl/pl/p/Kriolipoliza-KRIOLPOL-HT/178 . Moja znajoma z tego korzystała i efekty były naprawdę oszałamiające. Jak za tą cenę to według mnie naprawdę warto.

Nie warto chudnąc szybko, ja zrzuciłam ponad 15 kg w ciągu roku i niestety odbiło się to na wyglądzie mojego brzucha. Miało to miejsce po ciąży gdy wiadomo, ciało też dochodziło do siebie. Jeśli jesteście w podobnej sytuacji to warto zapoznać się z tym wpisem https://lipoline.pl/plaski-brzuch-po...e-mlodej-mamy/. Ja sama rozważam by poddać się zabiegowi liposukcji laserowej w tej klinice Lipoline :)

Na pewno liposukcja jest skuteczna w pozbywaniu się centymetrów. Na https://klinikamiracki.pl/laseroterapia/ poczytaj sobie - oni robią liposukcję*laserową więc bardzo nieinwazyjny zabieg!

Przede wszystkim trzeba uzbroić się w cierpliwość :). Zacznij od małych zmian i się ich trzymaj ,a powinnaś mieć efekty po czasie. Wysiadaj o jeden przystanek wcześniej i zrób sobie spacer, przestaw się na rower (np. trekkingowy, miejski, górski) z autobusu lub auta, zamień słodkie napoje na wodę itp itd...

Sama skusiłabym się na wymianę roweru na nowy, by omijać stanie w korkach ;D. Wpadły mi w oko takie modele rowerów trekkingowych, ale może polecicie coś jeszcze? :D
https://www.dobrerowery.pl/trekkingowe

W takim razie koniecznie sprawdź sobie zdrowy i skuteczny Catering Warszawa od Mój Catering, jedna z bardziej smakowitych firm to Mój Catering z którego korzystam już od dłuższego czasu. Przede wszystkim odpowiednio zbilansowane diety, smaczne z dostawą prosto pod drzwi. Ja na niej czuję się wyśmienicie 3 miesiące to już -10kg!!

Może jakies masaże pomogą. Zobacz sobie ten salon bo jest mega fajny https://www.newbodyline.pl/. Mają tam różnego typu świetne masaże jak i wiele innych ciekawych zabiegów.