Motywacja to podstawa. Ja się o niej dowiaduję wszystkiego stąd http://twoja-motywacja.pl/.

Jak się zaczyna ćwiczyć to niestety nie trudno o kontuzję, otarcia, pęcherze. Szczególnie na dłoniach to będzie widać. Ja wtedy sięgam po ten krem https://awcream.com/, uwierzcie że może on zdziałać cuda tak naprawdę. Bardzo dobrze nawilża, uelastycznia naskórek, do tego ma naturalny skład i pięknie pachnie. I jest wydajny, cena niech Was na pewno nie przeraza :)

Czasem niestety bardzo ciężko się zmobilizować do ćwiczeń. Moim zdaniem najlepszą opcją jest zapisanie się na siłownię bowiem w grupie idzie się bardziej zmotywować. Można też wykupić sobie zajęcia z trenerem indywidualnym, który zmotywuje do ćwiczeń. Bardzo fajnie wyposażona jest siłownia Energym https://www.energym.com.pl/3-enerkluby . Mają też super trenerów, którzy wprowadzą Was w ćwiczenia.

Zgadzam się z powyższym.

Samorealizacja i ćwiczenia to bardzo dobra rzecz. Jeśli mamy pasję i w niej sie realizujemy, a na dodatek jest to nasza praca, to możemy być w tym najlepsi.
na stronie http://twoja-motywacja.pl/blog/samorealizacja/ bardzo fajnie opisali temat samorealizacji.

Mi pomogły dwie rzeczy - znalezienie fajnej, przytulnej siłowni, na której faktycznie czuję się dobrze i coaching u Oli (Aleksandra Łomzik Mindfulness & Coaching). Potrzebowałam takiego zatrzymania się i zrozumienia, czemu w sumie się odchudzam i ,,zaprzyjaźnienia'' się z ciałem, nawet niedoskonałym :)

Warto zaglądać na portal https://fitrepublic.pl, gdzie znajdziecie sporo ciekawych porad o treningu, diecie i suplementacji. Naprawdę warto zajrzeć!

Trzeba zwracać uwagę na to, w jaki sposób ćwiczymy. U mnie ostatnio trening skończył się tym, że ostry dyżur ortopedyczny Warszawa był miejscem rozciągania :p a tak serio niestety pojawił się uraz i musiałam od razu udać się do lekarza, dobrze, że są takie miejsca.

Czesc ! Jeżeli korzystacie ze sterydów lub planujecie zacząc, to mam dla Was świetną stronę . Uprawiam sporty siłowe od 20 lat ze sporym powodzeniem, korzystam równiez ze sterydów. Zainteresowanym polecam sklep https://sterydyonline.com .

Powiem wam jeszcze, ze o ile ja jestem FIT , yo moje dzieci nie zlapaly jeszcze zajawki sportowej, chce je wyslac na jakies fajne zajecia do https://kidos.pl/zajecia/warszawa mam nadzieje ,ze znajda cos dla siebie. Corka troche wspomina o akrobatyce , wiec moze to bedzie dla niej super droga :)