kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #1  
Stary 16-07-2019, 12:20
marzycielkazostendy marzycielkazostendy is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Posty: 1 323
Domyślnie Jak zrobić jędrne i większe pośladki?

Jakieś ćwiczenia czy może coś innego?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Stary 16-07-2019, 15:19
Dulcynea Dulcynea is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Posty: 647
Domyślnie

Dobrym pomysłem na pewno będzie trening.
Aczkolwiek wzięłabym też pod uwagę zabiegi ujędrniające itp.
Tutaj https://lipoline.pl/duze-pupy-sa-mod...szyc-posladki/ poczytaj sobie co można zrobić.
Jest na to parę skutecznych patentów.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Stary 20-07-2019, 21:22
moniś12 moniś12 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: May 2017
Posty: 147
Domyślnie

Dokładnie. Dobrą robotę zrobią na pewno regularne treningi, odpowiednia dieta i masaże - zobacz tutaj w tekście fajnie wyjaśniają każdą zalete wszystkich elementów http://kobiecautopia.pl/skuteczne-mo...muklej-figury/ Wiadomo tez ze skóra nie młodnieje, wiec często jest też tak ze duzo łatwiej jest po prostu ujędrnić tu i ówdzie chociazby laserowo. Siostra chodziła do beauty address na lasery po ciąży, zeby wrocic do formy

Ostatnio edytowane przez moniś12 : 20-07-2019 o 22:05.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Stary 01-08-2019, 10:11
karolina.sz87 karolina.sz87 is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2019
Posty: 4
Domyślnie

Dodatni bilans kaloryczny i ćwiczenia z obciążeniem to jedyna droga
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Stary 07-08-2019, 23:38
Paulisss Paulisss is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2015
Posty: 1 163
Domyślnie

Może zacznij ćwiczyć? To z reguły i dobrze zbilansowana dieta pomaga W sumie ja nie mam zmartwien jezeli chodzi o zbyt male pośladki, bardziej martwią mnie zylaki, ktore mi sie zrobily od siedzacego trybu życia dlatego postanowilam ,ze pojde do https://mediderm.com.pl/oferta/flebolog-warszawa
mam nadzieje,ze mi jakos pomoga!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Stary 10-08-2019, 20:31
angelagoras's Avatar
angelagoras angelagoras is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2019
Posty: 4
Domyślnie

Przysiady to podstawa, dodatkowo wymachy nogą do tyłu (w klęku podpartego albo oparcie się o jakieś meble/parapet).
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Stary 12-08-2019, 13:15
marysiaa marysiaa is offline
Member
 
Zarejestrowany: Apr 2017
Posty: 89
Domyślnie

Według mnie nic tak dobrze nie działa na pośladki i generalnie nogi (uda), jak dobre rolki - https://www.cwiczwdomu.info/jakie-rolki-wybrac/, a cena to kwestia powiedzmy stu złotych. Nie jest to dużo, jak wybierzesz odpowiednie rolki, to uda Ci się z pewnością nauczyć jeździć i będą służyły lata, a to fajna forma rekreacji
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 01:24.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.