kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #1  
Stary 10-02-2016, 08:25
kwiecienplecien kwiecienplecien is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Posty: 1 245
Domyślnie Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu kupić?

Jaki kupić sprzęt do ćwiczeń w domu?
Mamy ograniczony budżet i miejsce w mieszkaniu, więc to musi być taka rzecz, która pozwoli modelować całą sylwetkę.
Co wybrać?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Stary 10-02-2016, 11:51
marzycielkazostendy marzycielkazostendy is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Apr 2014
Posty: 1 009
Domyślnie

Ja bym wybrała na twoim miejscu jakiś orbitrek.
Takie urządzenie pozwala na trenowanie różnych partii mięśni i nie musisz do tego kupować różnych innych sprzętów.
Zobacz sobie przykładowe tutaj: http://www.sk-sport.pl/product-pol-2...?product=25066
Myślę, że to dobra rzecz jak dopiero chcesz zacząć się więcej ruszać, ale też nie masz zbytnio czasu na to, żeby wyjść pobiegać czy na siłownię tudzież basen.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Stary 18-02-2016, 11:00
oliwia oliwia is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2014
Posty: 244
Domyślnie Sprzęt do ćwiczeń

Zależy jak duży masz budżet. Jak masz miejsce i trochę kaski to orbitrek będzie super, ale to trochę kosztowny sprzęt. Ewentualnie bieżnia albo rowerek, ale też duże koszta. Jak budżet Cię ogranicza to może jakieś hantle, obciążniki, skakanki ? Ja kupiłam ostatnio fajny twister http://www.sportservice.pl/product-p...SS-BB-921.htmll do ćwiczeń, który zobaczyłam kiedyś na siłowni. Teraz mało czasu więc często sobie ćwiczę w domu )
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Stary 25-05-2016, 12:34
femme.m femme.m is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Posty: 1 177
Domyślnie

Ja mam rowerek od roku i codziennie na nim ćwiczę
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Stary 22-08-2016, 11:54
laska88 laska88 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Posty: 235
Domyślnie

Tutaj masz ogólne video http://obk.pl/category/fitness/video/ , z ćwiczeniami. Tabata, fitness z gumą, zwykle ćwiczenia ogólnorozwojowe czy rozciąganie. Co Ci się żywnie podoba to możesz w domu ćwiczyć.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Stary 31-08-2016, 19:50
Zadziornix Zadziornix is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Oct 2011
Posty: 132
Domyślnie

Zgadzam się. Właściwie nawet tak chyba lepiej, bo nie musisz wydawać pieniędzy na sprzęt, a i tak możesz osiągnąć ten sam efekt. Znalazłam np. ćwiczenia na brzuch bez sprzętu na artvocado.pl. Sama zaczęłam je wykonywać parę razy w tygodniu, mam nadzieję, że szybko przyniosą efekty
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Stary 14-09-2016, 20:02
herok24 herok24 is offline
Member
 
Zarejestrowany: Jun 2016
Posty: 34
Domyślnie

a co powiecie na trening z hola hop?
http://sportportal.pl/hula-hoop-na-o...a-z-hula-hoop/ wydaje mi się że jest to niedrogie rozwiązanie, każdy może je wykonać a przy tym może być wiele zabawy
Odpowiedź z Cytowaniem
  #8  
Stary 21-11-2016, 20:21
Coldi Coldi is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2015
Posty: 623
Domyślnie

Na pewno kup sobie orbitreka i rowerek. Możesz też pomyśleć o bieżni i trampolinie. Jeżeli nie wiesz gdzie to wszystko kupić to ja polecam zajrzec sobie tutaj https://prosportowy.pl/ bo mają dość przystępne ceny
Odpowiedź z Cytowaniem
  #9  
Stary 30-11-2016, 23:13
comon's Avatar
comon comon is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2015
Posty: 221
Domyślnie

Przyda się jeszcze atlas do ćwiczeń http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprz...czen-1021.html . To wcale nie jest sprzęt tylko dla mężczyzn, kobiety też powinny trochę poćwiczyć siłowo, nie tylko cardio
Odpowiedź z Cytowaniem
  #10  
Stary 13-12-2016, 11:11
kalina11's Avatar
kalina11 kalina11 is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2016
Miasto: Warszawa
Posty: 22
Domyślnie

orbitrek, bieżnia, które da się złożyć i wstawić do kąta
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 11:35.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.