Jakie suplementy na odchudzanie?
 

Brałyście jakieś suplementy na odchudzanie kiedykolwiek?
Czy one w ogóle w jakiś sposób działają, czy to bardziej placebo?

Nigdy nie musiałam posiłkować się suplementami, ale z tego co wiem, nie każdy będzie dobry i trzeba uważnie wybierać takie rzeczy.
Dużą popularnością cieszą się te: http://activlab.pl/ - parę moich znajomych, które ostro wzięły się za odchudzanie ostatnio o nich rozmawiało i były zadowolone.
Warto poczytać, porównać skład i wtedy wybrać taką odżywkę, która będzie najlepiej odpowiadać naszym indywidualnym potrzebom.

Na stronie http://www.slimprofil.pl/odchudzanie-i-dieta-c-3.html jest sporo tego typu produktów, wydają mi się być bezpieczne. Koleżanka próbowała i nie było skutków ubocznych, wręcz jest zadowolona.

Co do "cudownych" środków - jak kusząco są napisane te artykuły, prawda? Sama, choć wiem, że to nie moze być prawda, pare razy miałam ochote zamówić cos z tych środków. Jeszcze podpierają sie opowieściami znanych osób, które wmawiają wszystkim, że schudły obżerajac się tłustymi rzeczami i słodyczami, a jednak schudły... Bzdura.

Nie ma czegoś takiego jak obżeranie się tłustymi potrawami i chudniecie (choć w dużym stopniu to chyba też zależy od indywidualnych predyspozycji i metabolizmu). Jest albo jedno, albo drugie - albo chcesz schudnąć i się ruszasz w miarę często, albo chcesz schudnąć, ale na chciejstwie się kończy i zajadasz smutki, w rezultacie czego tyjesz. Co do suplementów - na pewno nie ma co przesadzać, ale bez przesady, wszystko jest dla ludzi moim zdaniem. Sama na odchudzanie co prawda nie stosuje suplementów, ale ponieważ dużo ćwiczę i się ruszam biorę kreatynę (Olimp Creatine 1000, taką http://www.bcaa.pl/kreatyna/ bo poprawia mi wytrzymałość i siłę.

Suplementy wspomagają nie zrobią wszystkiego same. Ważne aby dobrać odpowiedni jednak w normalnych sklepach nie zawsze jest wybór dlatego warto kupować w sklepach takich jak ten nutrimania.pl bo mają duży wybór i suplementów i odżywek dla sportowców.

Bardziej można sobie zaszkodzić takimi suplementami niż pomóc.

Najważniejsze jest żeby nie przesadzać z kaloriami, to co przyjmiemy musimy spalić, to jest jasne jak słońce, tabletki na odchudzanie mogą nam jedynie pomóc w schudnięciu, nie są cudownym środkiem. Odstawić należy słodycze, tłuste mięso, potrzebny jest codzienny ruch, np zamiast samochodem do pracy, jedzcie rowerem. Ja tak robię i moja waga trzyma sie na jednakowym poziomie od kilku lat, pamiętajcie każda z nas która nie dba o siebie z wiekiem tyje średnio 1 kg na rok, łatwo policzyć jak będziemy wyglądać w wieku 50 lat.

Żeby schudnąć tzreba mnóstwo silnej woli i zmiany nawyków żywieniowych. Nie wierze w cudowne środki dzieki którym waga leci w dół. Chudniecie to ciężka praca. No i ważna jest motywacja. Ja mam zamiar pojechać na wczasy odchudzające https://www.youtube.com/user/OdchudzaniePrimavera Popatrzylam na czym to polega i jakie efekty mozna uzyskać i jestem pełna wiary że i ja zrzucę parę kilogramów :) Sama jednak nie umiem sie zmotywować żeby ćwiczyć. Pod fachowym okiem pójdzie mi na pewno duzo lepiej.

Jestem ciekawa ile z Was postanowiło na nowy rok zadbać o smukłą sylwetkę? :D Ja się zgłaszam! Postanowiłam, że w roku 2016 wreszcie będę mogła pochwalić się szczupłym ciałem, bo niestety w ciągu kilku lat trochę mnie przybyło... Oprócz racjonalnej diety i ćwiczeń postanowiłam przyjmować suplement diety Doppelherz aktiv Morwa Slim EFEKT, to suplement z najwyższą dawką wyciągu z morwy białej na rynku, a także z podwójną dawką chromu, który wpływa na przyspieszenie spalania tłuszczów. Odchudzam się już prawie trzy tygodnie i już widzę pierwsze efekty, i oby tak dalej :)