zgadzam się - suplementy to jedynie ewentualny dodatek, ktory współgra z resztą. Ja postawiłam na oczyszczanie kilka razy w roku dla poprawy pracy jelit. Właśnie skończyła modny ostatnio i sprawdzony przeze mnie detoks na bazie koktajli wrzywnych plus do tego kuracja dicopeg 10g jako wsparcie dla ukladu trawiennego. ja w 5 dni zrzucilam 4 kg

Zamiast brać suplementy (które właściwie mogą mieć w sobie wszystko ponieważ w Polsce tak dokładnie się ich nie bada) to lepiej udać się do dietetyka. Jeśli nie wiesz gdzie to ja polecam Ci zajrzeć tutaj https://kcalmar.com/dietetycy/bialystok/ bo mają świetnych specjalistów, którzy na pewno pomogą Ci stracić na wadze :)

Z supli colostrum i D3 ale na zdrowie a nie na odchudzanie

Dziewczyny sam suplement nie wspomoże spalania wagi tłuszczowej. Musicie mieć odpowiednią dietę, odpowiednie ćwiczenia. To niestety samo nie przyjdzie. Możecie np swoje zdrowie wspomagać ziołami http://biowitalni.pl/76-kobieta . W wielu kulturach już przed wiekami zielarze zdawali sobie sprawę, że kobiecy organizm jest całkowicie unikalny i wymaga osobnego podejścia, jeśli chodzi o jego wspomaganie

nie jestem zwolenniczką suplementów- bo wolę naturalne i skuteczne sposoby odchudzania. Trzeba pić dużo wody, ćwiczyć no i nosić odpowiednią bieliznę wyszczuplającą i modelującą. Nie dość ,że bielizna z orirose http://orirose.pl/ jest wygodna i miła w dotyku to jeszcze jest bardzo praktyczna - redukuje tkankę tłuszczową poprzez delikatny masaż.

Każdemu, kto nie wie co robić w wakacje, a ma problemy z nadwagą polecam wczasy odchudzające dr Dąbrowskiej. To świetny sposób, żeby zdrowo odchudzić się, a równocześnie poznać nowe smaki. Dodatkowo turnusy odchudzające mają lecznicze działanie dla całego organizmu!

Ja sądzę, że warto odwiedzić sobie portal - https://tomipomaga.pl/ , w którym można przejrzeć opinie na temat konkretnych leków, a także zapoznać się z historią chorób u różnych użytkowników. Dołączając do społeczności, możecie publikować również własne wpisy i opiniować leki, z którymi mieliście styczność.

Moim zdaniem aby się skutecznie odchudzić trzeba skorzystać z pomocy dietetyka. Ja zanim podjęłam decyzję o wyborze diety zapisałam się na analizę składu ciała - to pomogło mi wybrac najbardziej optymalną opcję. Do tego doszły oczywiście odpowiednie suplementy, które kupiłam na //benevobis.com.pl/pl/prod/kolagen-rybi-z-witamina-c-250-g-kopia/ .Ogromnym plusem tej diety jest to, że nie czuje się głodu. Można normalnie funkcjonować nie myśląc o jedzeniu

Mnie już chyba nic nie pomoże :( tyle prób, ćwiczenia, dieta itd a ja nie mogę schudnąć. Za kilka miesięcy mam wesele i jestem coraz bardziej zdruzgotana. Już nawet się zastanawiam czy zapisac się na zabieg w klinice estetycznej na usuwanie tkanki tłuszczowej. Co wy mi poradzicie ? Tutaj znalazłam ciekawą stronę z zabiegiem- http://www.esteticmedic.pl/artykuly/...ej-metoda-hifu

Zgadzam się dieta jest ważna. Dobrze też robią ćwiczenia na tym urządzeniu http://www.marbo-sport.pl/product-po...x-Kettler.html Gdy sie ćwiczy to pracuje 80 % mięśni co sprzyja szybkiemu spalaniu tkanki tłuszczowej i gubieniu nadmiernych kilogramów. Warto spróbować, efekty murowane.

Osobiście jestem zwolenniczką stosowania dobrej jakości spalaczy. Tak by były jak najbardziej naturalne i miały wysokiej jakości składniki. Dlatego sądzę, że ten spalacz https://onlyforwomen.pl/glowna/22-burne ... sulek.html , spokojnie wystarczy dla kobiety która chciałaby stopniowo zrzucić zbędne kilogramy. Należy jednak pamiętać , ze te tabletki jedynie wpomagają nasze odchudzanie a nie schudną za nas. Do tabletek musisz dołączyć aktywność fizyczną i odpowiednią diete. Bez tego raczej nie zobaczysz efektów.

ja nie jestem za spalaczami bo troche narobily mi klopotow z systemem trawiennym. nie kazdy suplement jest dla kazdego niestety ;/ u mnie skonczylo sie to tym ze od pol roku musze co jakis czas kurowac sie dicopeg 10g zeby moj metabolizm nabrał tempa

Nie, nie polecam ci żadnych suplementów. Suplementy nie działają. Podstawą jest zdrowa dieta, ćwiczenia i regularne posiłki. Na początek możesz zastosować dietę kapuścianą http://medicot.pl/dieta-kapusciana-zasady/ a gdyby nie podpasowało zawsze masz dietę 1000 kcal.

Nessa,
z Tobą z kolei ja się nie zgodzę. Suplementy są po to by pomagać a nie szkodzić. Używane z głową, są świetnym uzupełnieniem diety i treningu. Jeśli szukacie dobrego białka, kreatyny czy też gainerów, ale także witamin, znajdziecie je na http://www.maxbody.com.pl/. Ich atuty to: szeroki wybór produktów, promocje i sklepy stacjonarne. Polecam!

Ja w pierwszym etapie przejścia na dietę oczyszczałam mój organizm. I w tym pomogły mi suplementy z http://www.cvsklep.pl/ . Ale jak to powiedział BIG MAN trzeba je używać z głową i z instrukcją jaką dali na opakowaniu. Nie można ich łykać byle jak. Przecież jest to produkt farmakologiczny i nadal wpływa na nasz organizm. Zmiana jeszcze zwyczajów żywieniowych też powinna być przeprowadzona z głową. Najpierw powinno się częściej jeść czyli mniej więcej tak co 3 godziny i nie podjadać. Dopiero potem zacznijmy eliminować z diety różne potrawy i wprowadzać nowe. Trzeba organizm do tego przyzwyczaić.

Możesz sięgnąc po tabletki z ekstraktu z zielonej herbaty. Silnie i skutecznie wspomaga on odchudzanie oraz zmniejsza łaknienie. Wystarczy tabletka dziennie. Taki prodikt jest w pełni bezpieczny i zakupisz go w dobrych sklepach interentowych typu https://prozdrowotny.pl/ . Polecam Ci!

A czy orientujecie się co będzie dobrego na wzrost masy? Myślę czy kupić gainer. Może to mi pomoże?

na samo odchudzanie to ja bym nie brała żadnych tabletek. Jedynie jak chcesz wspomóc pracę swojego układu trawiennego to możesz stosować Intestę http://intesta.pl/ . Ona bardzo fajnie chroni przed przedostawaniem się bakterii i toksyn do organizmu z treści jelitowej.

Chciecie się odchudzać, róbcie to z głową. Przeczytajcie sobie porady dietetyka tu http://www.limvena.pl/dietetyk/ Znajdziecie wiele ciekawych porad oraz przepisy zbilansowanych posiłków. Ja mogę wam polecić koktajl proteinowy, jest bardzo smaczny, zastępuje posiłek, ma składniki odżywcze i wspomaga proces redukcji wagi.

Jeśli chcesz schudnąć to zacznij ćwiczyć i zmień nawyki żywieniowe. Nie pokładałabym zbyt dużej nadziei w suplementach na odchudzanie... One za ciebie nie schudną. Jak już to warto brać sylimarol który pomaga oczyścić organizm z toksyn. Są dostępne cztery rodzaje sylimarolu - 70mg, 100 mg, 35 mg i 50mg. Na wiosnę warto zrobić detoks.

Przestałam wierzyć, że są skuteczne środki na odchudzanie. Wypróbowałam ich już w swoim życiu trochę i z całą pewnością mogę potwierdzić, że to nie działa. Nie ma więc co wyszukiwać nowych specyfików, trzeba wziąć się za siebie poprzez dietę i ćwiczenia. Ja wiem, że większości z nas ciężko jest się do tego zmobilizować i brakuje nam motywacji. Sama zaczęłam szukać sposobów na to, jak ją zdobyć. Świetny jest blog http://www.mistrzmotywacji.pl/blog/ Jacka Wiśniowskiego. Takiej pozytywnej dawki motywacji właśnie mi brakowało. Zaglądajcie i oglądajcie filmiki, zdecydowanie warto.

Ja osobiście nie ufam żadnym produktom na odchudzanie. Stawiam na ruch i racjonalne odżywianie. Jedynym suplementem, który raz na jakiś czas stosuję w celu wzmocnienia są napoje izotoniczne. Sklep, w którym robię zakupy zawsze posiada szeroki wybór izotoników, więc staram się wybierać te z najmniejszą ilością cukru i barwników

Aby dieta była zrównoważona i zdrowa napewno dobrze jest zadbać o dobrą prace jelit, najlepszym sposobem na to będzie https://evita.sklep.pl/pl/kwas-kapry...mg-60kaps.html Kwas kaprylowy ma magiczne działanie w naszym układzie pokarmowym, jest zdrowy a na dodatek hamuje apetyt :)

To nie suplementami, tylko ciężką pracą można schudnąć. Najlepsze co możesz sobie kupić to karnet na siłownię. Myślę, że Energym będzie dobrym wyborem: http://www.energym.com.pl/2-o-energym. Duży wybór zajęć fitness, każdy znajdzie coś dla siebie. Odchudzanie może być zabawą :)

Och po co zaraz suplementy? I tak nic nie osiagniesz ze spalaczami jesli nie będziesz miała diety. A jak bedziesz miała dobrą dietę to już po co Ci spalacze w takim razie? :p takie błedne koło trochę. Ja się zainteresowałam, z braku czasu, kateringiem dietetycznym. Wpadłam na WygodnąDietę i do tej pory się ich trzymam. Jakość, punktualnośc i pyszność :p

suplementy diety to bujda. efekt placebo. postaw na regularne posilki i zdrowe. ja zamawiam pudelka od wygodnadieta. zdrowo i smacznie a kilogramy przed latem leca :)

Cześć,

Też jestem zdania, że tak naprawdę odchudzanie nie polega na przyjmowaniu suplementów diety, a ciężkiej – często – ekstremalnie ciężkiej pracy. Dopiero wtedy, gdy zadbamy o dobry, intensywny trening – możemy myśleć o suplementach.

Polecam postawić na środki dla osób aktywnych – tzn. wspomagających zarówno proces redukcji, jak i zwiększających poziom energii w organizmie. Sama stosuję ten produkt: https://silniejszy.pl/nutrigo-lab-burner/ - i muszę przyznać, że jestem zadowolona. Nie mniej – w mojej ocenie – nawet bez suplementów da się schudnąć.

Same suplementy nas z pewnością nie odchudzą. Najważniejsze są regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta. W trakcie wysiłku fizycznego można też zastosować suplementację - na przykład https://www.sportfuel.pl/?tabletki-energetyczne,126.

Oczywiście, że samo stosowanie suplementów nie wiele pomoże. Ważna jest dieta i regularna aktywność fizyczna. Niestety, ja od zawsze miałam problem z gromadzeniem się wody w organizmie. Problem ten próbowałam rozwiązać na wiele sposobów - ograniczyłam do minimum używanie soli, staram się jeść owoce i warzywa bogate w magnez i potas, a także pić dużo wody, jednak niewiele mi to pomaga, dlatego postanowiłam wypróbować suplement Be Slim Aquaminum https://www.2beslim.pl/beslim/be-slim-aquaminum który pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu. Ciekawa jestem czy mi pomoże. Stosowałyście może?

Czasami problemem może być tarczyca. Ja długo miałem problem z metabolizmem i próbowałem różnych leków. Pomogł mi właśnie
https://gorillazpharmacy.pl/produkty...-25mcg-100tab/

z tego sklepu żadne inne leki nie działały na mnie.
Od razu zacząłem zrzucać wagę oraz lepiej się czuć.
Polecam każdemu co ma problem z tarczycą.

Polecam białko zwykłe, jeśli z diety nie wyrabiasz

Chyba można sobie darować suplementy na odchudzanie. Chodzi o to, że bez suplementów można zrzucić kilogramy stosując dietę i ruszając się. Ale z drugiej strony bez aktywności i bez diety łykając tylko suplementy nie ma szans na skuteczność w odchudzaniu. Jak dla mnie to szkoda pieniędzy na suplementy.

Ja byłam z poradą u dietetyka w https://isto.pl/ i z suplementów to polecili mi jedynie... kofeinę ;) Nie lubię kawy, więc biorę w tabletkach. W skrócie, jak to działa - sprawia, że masz więcej energii, więc więcej się ruszasz i spalasz więcej kcal w ciągu dnia. Tak się wlasnie chudnie. Cała reszta "spalaczy" może być niebezpieczna i bez wiedzy oraz badań nie warto ich stosować.

Moim zdaniem łykanie suplementów na odchudzanie nie ma sensu. Lepiej zacząć ćwiczyć, zdrowo się odżywiać i pić dużo wody oraz herbaty - https://big-active.pl/produkty/herbaty-zielone/ Dzięki temu waga zacznie spadać :) Sama jestem na diecie i widzę efekty.

Na mase świetnie sprawdzają się suple z białkiem. Duży wybór takich preparatów znajdziecie w ofercie Activlab http://www.activlab.pl/pl/c/Odzywki-bialkowe/57 . To sprawdzony producent odżywek dla początkujących jak i zaawansowanych sportowców. Wszystkie produkty sa bezpieczne dla organizmu. Zerknijcie na ich ofertę, myślę, że bez problemu wybierzecie coś dla siebie.

Na https://wsibie.edu.pl/sliminazer-cen...kty-dzialanie/ można poczytać na temat popularnych ostatnio plastrów wspomagających odchudzanie. Ale należy pamiętać, że to od nas samych wiele zależy i nie ma magicznej tabletki na odchudzanie.

Ja osobiście polecam produkt Tabz Twisted, który według mnie jest bardzo skuteczny. Efekty zauważyłam już po miesiącu stosowania. Z dietą i regularnymi ćwiczeniami gwarantuje szybki spadek wagi.

Testowałam i nie polecam - efektów brak, a można sobie zniszczyć żołądek i wątrobę. Dopiero siłownia mi pomogła. Chodzę na fitness do Champion Toruń i jestem mega zadowolona z efektów.

zakoduj sobie, że samo przyjmowanie suplementów nie pomoże Ci schudnąć bo tak się nie da. Możesz dużo ćwiczyć, być na deficycie kcal i dodaj do tego odpowiednie suple - dopiero wtedy zobaczysz efekty. Zapisz się do trenera, który nauczy Cię wszystkiego. A jeśli chodzi o profesjonalne odżywki pod trening siłowy już później kiedy trener Ci go ułoży to polecam zamawiać na https://mocnesuple.pl - sama korzystam i zawsze jestem zadowolona

Daj sobie spokoj z tabletkami na odchudzanie. Najlepsza jest zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta, sport i odpowiednie nawodnienie. Pij dużo wody oraz herbat. Tutaj https://kursnaherbate.pl/czarna-herbata/ znajdziesz mnóstwo informacji na temat herbat wspomagających odchudzanie.