A czy ktoś stosuje może aminokwasy bcaa? Zastanawiam się nad zakupem. Sugerował mi je trener. Na razie stosuję koktajle białkowe. A czy te aminokwasy są warte uwagi?

ja uzywam suplementów, kupuje też dedykowane produkty jako zamienniki w kuchni. Na przykład cooking spray olive oil - to taki spray do smażenia :)

Suplementy i odzywki warto brać przede wszystkim z myślą o uzupełnianie niedoborów w organizmie. Zajrzyjcie tutaj https://7-nutrition.com/ gdzie można wybierac spośród najlepszych odzywek i suplementów. Nie tylko pod względem bogatej zawartości substancji odżywczych wspomagającyh prace naszego organizmu ale także pod względem smakowym - kupki smakowe nawet najbardziej wymagającego konsumenta zostaną zadowolone :D

mnie interesuje jakiś rzetelny spalacze tłuszczu ranking - może znacie miejsce w sieci, gdzie mogłabym dowiedzieć się, który spalacz będzie dla mnie ok?

Z tego, co się orientuje, to dla osób, które regularnie ćwiczą, zwłaszcza na siłowni, czy biegają, dodatkowa dawka białka może wspomóc procesy regeneracyjne i przyczynić się do osiągnięcia lepszych wyników treningowych. Jego suplementacja jest dla takich osób szczególnie zalecana, ponieważ trudno jest przyjąć wówczas wystarczającą ilość białka z pożywienia. Dobrym rozwiązaniem mogą okazać się w takich przypadkach odżywki z białkiem wołowym. Jest to pełnowartościowe źródło aminokwasów. Więcej na temat ich suplementacji można przeczytać w tym artykule - https://mojchorzow.pl/is,bialko-wolo...25,945040.html.

Zgrabną sylwetkę utrzymuje się dzieki intensywnym treningom i odpowiedniej diecie, a nie przez odżywki. Jeśli dieta jest odpowiednio odzywcza, dopracowana pod konkretne makro danej osoby przez bariatre jak ten https://odchudzanie.medicover.pl/bar...gi-i-poradnie/ wówczas inne 'wspomagacze' odchudzania nie są potrzebne

jakie polecacie na początek?
-
producent betonu