Nordic walking czy bieganie?
 

Co jest lepszą opcją dla zdrowia: nordic walking czy bieganie?
Zastanawiam się nad tym jaki rodzaj aktywności wybrać żeby zachować dobrą kondycję, ale nie obciążać za bardzo organizmu.

W moim przypadku zdecydowanie bieganie. Nordic jest za spokojny

Ja też zdecydowanie wolę biegać. Uwielbiam czuć wiatr we włosach. Nordic Walking za to bardzo zachwala sobie moja mama. Widać ile osób tyle opinii.

Na moim blogu jest też coś dla ciebie - sprawdź https://reinholdelectronic.wordpress.com/.

A ja na waszym miejscu połączyłabym obie formy aktywności i sprawiła sobie bieżnię.
Na przykład coś takiego: http://www.hop-sport.pl/product-pol-...2-gratisy.html
Na bieżni można przecież i biegać, i spacerować, a oba te rozwiązanie pozwalają na zachowanie dobrej kondycji. Tu dodatkowo dostajesz dwa gratisy.

Zdecydowanie bieganie, jeszcze z Endomondo :)

właśnie zbieram się cały czas do tego, żeby sobie tę aplikację zainstalować, ale nie ma nigdy czasu

A ja polecam wszystkim orbitreki. Tutaj ostatnio szukała tego typu sprzętu: http://www.redcoon.pl/c03010300-Orbitreki - moim zdaniem to fajny sprzęt do ćwiczeń i dobry pomysł na zgubienie kalorii. Właśnie zastanawiam się nad kupnem czegoś takiego. Który model konkretnie możecie polecić?

Jeśli ćwiczycie na takim sprzęcie to dzielcie się swoimi doświadczeniami.

Przecież to 2 minuty roboty :)

Ja wolę biegać, nie lubię nudy ;)

Wydaję mi się że dla zdrowia lepszy jest nordic walking, mniejsze ryzyko kontuzji