Porady dietetyczne
 

Jestem w tej chwili na etapie drugiej kuracji dietetycznej. Do tej pory udało mi się zrzucić 5 kilogramów. Jednak już czuję, że kończy mi się motywacja. Jak sądzicie dziewczyny, czy wystarczy sama dieta (zmiany nawyków żywieniowych), czy trzeba także intensywnie ćwiczyć, by to odchudzanie dało efekty? Jak to u was wygląda?

Kochana pewnie, że trzeba ćwiczyć. Pamiętaj, że dieta spowoduje, że będziesz ładnie wyglądać w ubraniu, a ćwiczenia - nago. Ćwicz, aby ciało było ładne i jędrne. Pamiętaj, że każda aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie. Spróbuj, zobaczysz, że po miesiącu pokochasz ćwiczenia.

Jak to się zwykło powtarzać w kręgu osób zainteresowanych, prawidłowa dieta to 70% odchudzania, pozostałe 30% to trening. Ja się z tym zgadzam w pełni.

My jedziemy na tydzień do rodziny i nie mam pojęcia jak będziemy się tam żywić. Trochę się boje bo pewnie moja dieta legnie w gruzach. Po powrocie chciałabym iść do dietetyka - http://www.prometabolic.pl/ i zaczać ćwiczyć na siłowni. Myślałam też o basenie. Wegetarianką nie jestem ale chcę się zdrowo odzywiać.

Moja znajoma też twardo się odchudzała, dbała o diete, tylko zapomniała, że to wszytko trzeba robić z głową. Swoje wystające kości zaczęła ukrywać pod swetrami. Dobrze, że jej rodzina się zorientowała i załatwiła jej poradnię diettetyczną Agnus. Tam do jej problemu podeszli indywidualnie, opracowali odpowiednią dietę, skierowali na terapię i dziś w żadnym otoczeniu nie ma problemu z jedzeniem. Więcej na http://agnusterapia.pl/dlaczego-my Polecam!

No niestety czasami można popaść ze skrajności w skrajność. Można się odchudzać ale trzeba to robić z głową. Ja niedawno trafiłam na http://zielonyspichlerz.pl/ i chyba zacznę tam zamawiać zdrową żywność. Nie mam dużo kilogramów do zrzucenia chcę raczej zmienić styl życia na zdrowszy.

Ja ostatnio postanowiłam zrezygnować z glutenu. Odkryłam, że produkty które go nie zawierają bardzo dobrze wpływają na mój organizm. Znalazłam sklep z produktami bezglutenowymi - http://zielonyspichlerz.pl/produkty-bezglutenowe Zamawiałyście tam kiedyś? Ja chyba zacznę.

myślę, że to bardzo dobra decyzja:)

Żywienie daje bardzo dużo jednak ćwiczenia też są dobre nie muszą być od razu nie wiadomo jak intensywne wystarczy robić sobie serie i co jakiś czas je zwięszać. Jeżeli chcesz skutecznie się odchudzać warto udać się do dietetyka on doradzi Ci jaka konkretną dietę powinnaś zastosować. Dobrych dietetyków ma Centrum Polokard więc warto do nich zajrzeć jeżeli chcesz skutecznie się odchudzać.

I dieta jest ważna i sport. Tylko często nie wiemy jak to łączyć jak ćwiczyć i jak jeść. Popełniamy masę błędów. Warto się wybrać na najskuteczniejsze wczasy odchudzające w Primavera Tam pod okiem instruktorów dietetyków będziemy wiedzieć jak postępować. Dobiorą nam diete i ćwiczenia. Na miejscu jest basem. Taki wyjazd jest tez fajną odskocznią od codzienności.