to prawda żadne cudowne leki ani suplementy nie załatwią za ciebie niczego, jednak uważam, że czasem oraz w pewnym wieku niestety potrzebujemy wspomagaczy, chociażby naturalnych, akurat te ci nie zaszkodzą i niełatwo je przedawkować, wszystko oczywiście trzeba brać z umiarem i rozsądkiem, a przede wszystkim ruch

Ja uważam, że najlepsze są ćwiczenia zarówno ciała, jak i umysłu. Faszerowanie się suplementami to raczej efekt placebo. Słyszeliście może o piłce http://acuball.pl/ ? Pozwala ona przywrócić dobrą kondycję fizyczną.

akurat bigup jest suplementem w pełni naturalnym, a jego skład gwarantuje określone działanie: ujędrnia i pomaga, podkreślam pomaga, a nie jest jakimś cudownym specyfikiem, spalać tkankę tłuszczową

Przede wszystkim dobrze jest rozpisać sobie dietę indywidualnie i zwiększyć swoją aktywność fizyczną, jeśli chcesz stosować suplementy to pamiętaj, że jest to tylko i wyłącznie wspomagacz i samym suplementem nie osiągniesz celu, Jeśli mogę Ci polecić suplement to na pewno te odżywki activlab

Niestety, ale jeśli chcesz schudnąć, musisz zacząć się ruszać. Żadne tabletki nie zrobią tego za Ciebie, po co dodatkowo truć swój organizm chemią?

nie no moim zdaniem zdecydowanie jeśli chcesz schudnąć to tylko białko wystarczy coś tego typu https://sklep.kfd.pl/bialko-c-50.html w smaku czekoladowym moje najlepsze <3 <3 bo gdybyś chciała przytyć to jakiś gainer, oprócz tego dieta dieta i jeszcze raz dieta, jedzenie samych odżywek NIC nie da więc zacznijcie od diety, później trening ale raz w tyg. to trochę słabo początkowo 2x później myśle że 3x, piszę to wszystko z własnego doświadczenia więc wiem co mówię heh :)

A ja polecałabym zdrowe suplementy, w sensie naturalne, a nie z jakiś podejrzanych sklepów lub aptek. Siła tkwi w naturze. Zaglądnij sobie na tę stronkę: http://www.ilovebio.com.pl/183-suplementy, moja przyjaciółka, która bardzo dużo trenuje, bo jest zawodową trenerką, zawsze ma w torebce coś od nich. Gratuluję i zbieram siły, bo tak jak Ty wystartować z moją aktywnością fizyczna, zwłaszcza po zimie!

Od dłuższego czasu stosuję ACTIVLAB LUNCH PROTEIN https://centrumodzywek.net/odzywkibi...b+&results=136 i jestem bardzo zadowolony z efektów. Suplement ma nie tylko bardzo dobry smak, ale co ważne posiada doskonałą rozpuszczalność. Długo nie miałem pomysłów na obiady, bo każda kombinacja miała zbyt małą zawartość białka. Odkąd stosuje ten suplement nie miewam już takich problemów i wiem, że moje posiłki są idealnie zbilansowane

ja od jakiegoś czasu biorę witaminy w sprayu które działają dwa razy skuteczniej niż te w tabletkach które trzeba popijać. Woda neutralizuje ich działanie a te w sprayu są nie tylko skuteczne ale i smaczne. Warto poczytać o nich trochę więcej https://sprayme.in/ bo są przyszłością w przemyśle farmaceutycznym.

W tej kwestii najlepiej poradzić się specjalistów. Ja chodzę do klubu fitness CityFit: http://cityfit.pl/, tam mam do dyspozycji trenerów personalnych, w niektóre dni też dietetyków. Myślę, że doradziliby Tobie, jak stosować suplementy, aby nie zrobić sobie krzywdy.